Perdere peso sarà con le arance. Oltre al fatto che questi frutti sono deliziosi, sono anche utili, perché contengono un sacco di vitamine e minerali. Con l'aiuto di questi agrumi medici raccomandano di ridurre la pressione sanguigna, fluidificare il sangue, e gli esperti dicono che le arance aiutano a trattare alcune forme di cancro e bruciare il colesterolo. Questo è in aggiunta alla perdita di peso, è possibile anche la salute "stringere"!
Ricetta Dieta:
1 ° giorno:
1. Mattina - 2 uova e 2 arance.
2. Pranzo - pesce magro e 2 arance.
3. Cena - 200 grammi di ricotta o di formaggio e 2 arance.
2 ° giorno:
1. Mattina - 2 uova e 2 arance.
2. Pranzo - magra pollo bollito senza pelle (preferibilmente del seno) e 2 arance.
3. Cena - 200 grammi di formaggio e 2 arance.
Il principio di base di questa dieta - una leggera colazione e un pranzo leggero. Tutti i giorni successivi si solo bisogno di alternare pranzo con carne di pesce. Come si può vedere, questa dieta è difficilmente fame. Inoltre, se siete tra i pasti tormenterà la fame, si può permettere di mangiare una porzione extra di arance.
Rimanere su questa dieta bisogno di un minimo di 10 giorni, portando a cadere non meno di 2-2, 5 sterline. Poi il desiderio di assorbire enormi quantità di cibo scompare, e il tuo corpo sarà purificato dal colesterolo. E anche se si decide di rimanere in dieci giorni, non si fermano a mangiare arance dopo i pasti. Ricordate che aumentare di peso è facile, ma a perdere - molto più difficile. Per una maggiore efficienza consumare grandi quantità di acqua. Il giorno dovrebbe bere non meno di 1, 5-2 litri di acqua.
Il segreto di questa dieta è: mangiare uova e arance, si ottiene proteine e acido citrico, la combinazione di cui il corpo brucia i grassi. Così, la mattina e la sera, distruggi tutto superfluo e pranzo permettete un piccolo spuntino, come il corpo non può combattere a stomaco vuoto.