Con l'aiuto di un pompelmo può non solo perdere peso, ma anche purificare il corpo di tossine, come questo agrume è ricca di fibre, links grassi. Sulla base di pompelmo sviluppato molte diete, e tutti aiutano a perdere peso abbastanza veloce.
Iniziare a perdere peso meglio prima della primavera. Durante una settimana, può essere facilmente resettare da 3 a 5 kg. Il significato della dieta è quello di ridurre il numero di consumo giornaliero di cibo e bere pompelmo tre volte al giorno per il cibo. I nutrizionisti consigliano anche durante questa dieta bere più liquidi.
Quotidiano durante la colazione Mangia mezzo pompelmo o bere un bicchiere di succo di pompelmo fresco. Ma mangiare non deve essere limitato alla frutta, in modo da non interferire, e un paio di uova sode, alcuni pezzi di pancetta e caffè nero appena macinato.
A pranzo tranquillamente mangiare qualsiasi quantità di carne e insalata, ma lavare almeno un bicchiere di succo di pompelmo. Cercate di non mangiare troppo cibi grassi e gettare la pasta.
Cena dovrebbe consistere di alimenti verdi o rossi, con l'eccezione del solo verdure amidacei: fagioli, piselli. Mangiare insalate e pesce in qualsiasi importo postprandiale Mangiare un pompelmo.
Durante la perdita di peso con la dieta del pompelmo permesso olio condimento, il burro e il girasole. Il cibo può essere cucinato in qualsiasi modo, anche a caldo.
Se tra i pasti vi sentirete fame, concedetevi una mela, un'arancia o un bicchiere di kefir. Eliminare il consumo di tè nero forte - Il tè verde è meglio combinato con la dieta del pompelmo. Cercate di non bere il tè con lo zucchero, può essere sostituito con un cucchiaio di miele. Salt inibisce la perdita di peso, provare a usarlo il meno possibile. Tutte le spezie, tranne il peperoncino, è meglio non utilizzare in cucina.
Aderendo a queste semplici regole, si può perdere peso con la dieta del pompelmo in modo rapido e senza stanchezza se stesso fino alla morte.