Dieta basato sull'uso di acqua, è molto semplice e non richiede alcun cambiamento dal cibo abituale. Al mattino, mezz'ora prima di un pasto, bere un bicchiere d'acqua. Durante il giorno, si deve bere 3-4 bicchieri d'acqua. E la sera, due ore dopo un pasto, bere un bicchiere d'acqua. Se si inizia ad utilizzare più acqua, si noterà come il peso è ridotto. Ma non esagerare perché il fluido in eccesso nel corpo aumenta la sudorazione, c'è gonfiore e la fatica dei muscoli.
Esiste un'altra versione della dieta con acqua. Nella prima settimana in acqua, aggiungere un po 'di ananas o di succo di limone per pulire le pareti dei vasi sanguigni da grassi. Acid in questi succhi sono noti per abbattere i grassi. Successivamente, bere acqua, come nell'esempio precedente.
Tra l'altro, la scelta di acqua dovrebbe essere trattata seriamente. Dopo una giornata è necessario bere 2 litri di acqua, in aggiunta al tè, succhi di frutta e altre bevande. È utile ad acqua pulita. Per ottenere acqua di elevata qualità, si dovrebbe essere pulito il filtro, che viene venduto in molti dipartimenti comunali. Per disegnare l'acqua del rubinetto non è valsa la pena, perché ha un sacco di cloro. Il modo più semplice per acquistare l'acqua al supermercato, non posso bere bollito.
Non solo è possibile perdere peso da bere diversi bicchieri di acqua, ma anche di prendere una doccia. Questa necessità di fare la doccia la mattina e sera per 15 minuti. Le variazioni di temperatura fa sì che il corpo a lavorare in modo più efficiente, in quanto il riscaldamento del corpo speso molta energia dalle cellule grasse.
Quando la perdita di peso con acqua, considerare le caratteristiche dell'organismo. Per alcuni, questo metodo non è adatto, si consiglia di consultare un nutrizionista.
In generale, questo metodo è molto efficace perdita di peso. E 'adatto per coloro che non amano l'esercizio, e che non può indulgere in cibo. Quando consumando la quantità necessaria di acqua, la vostra salute migliorerà, la pelle diventa elastica e di peso in eccesso perso.