Tutte le diete sono circa lo stesso: il peso dei fogli, ma non specificamente alla zona desiderata del corpo. In questo caso, l'immagine non cambia troppo - vita come non c'era e non.
Come può ottenere il vitino di vespa ambita? Hai giorni rimangono fino alla fine dell'essere senza forma? Si scopre che non è affatto male! C'è una dieta speciale per la vita, che si combina con poco sforzo fisico. Il risultato è lo stesso - semplicemente incredibile!
Questa dieta perdita di peso è dieta ricca di proteine, cioè, con la totale esclusione di cibi ricchi di carboidrati (cioccolato e dolci). Eliminando completamente i carboidrati dalla dieta, il corpo comincia a consumare le riserve di stoccaggio di grasso che sono più accumulati intorno alla vita e fianchi. Di conseguenza, dopo 10 giorni, e che è quanto e dura dieta vita (né più né meno), non sarà possibile riconoscere la propria immagine riflessa nello specchio.
Il principio è il seguente:
- Durante il giorno è necessario bere acqua (almeno 2 litri), e subito prima di ogni pasto e 30 minuti dopo è;
- Un prerequisito - cinque pasti;
- Dopo aver 20.00 tabù alimentari;
- Se davvero torturando la fame - necessità di bere acqua;
- Il rapporto di carne e verdure - 2: 1, cioè, 200 g di carne e verdure 100g.
Ma, come qualsiasi altra dieta per la perdita di peso, la dieta vita richiede il rispetto di tutte le regole, altrimenti il bene della dieta zero. Se tutto è stato fatto correttamente, i 10 giorni in cui si può perdere almeno 5 kg. Dopo 2-3 mesi di una dieta possono essere ripetute.
Non dimenticare esercizi fisici. Senza di loro, il risultato non è soddisfacente. Acquistare qualsiasi video corso, ad esempio, una serie di esercizi di 8 minuti per tutti i settori problematici, e la pratica a casa, dove non sarete disturbati. Credetemi, un piccolo sforzo per l'armonia e la bellezza - è una cosa così piccola!