Nei prossimi tre giorni per cucinare il pollo. Comprare kg di petto di pollo, pelle e grasso. Cuocere la carne fino a cottura. Mangia fino alle sette di sera.
Negli ultimi tre giorni si può mangiare verdure come cotto e fresco. Il volume di cibo consumato al giorno, pari a 800 dovrebbe essere esclusa dalla dieta di verdure salate.
Come per bere, la bevanda fino al giorno 2, 5 litri. Si consiglia di bere acqua non gassata e tè verde. Assicuratevi di bere un bicchiere d'acqua prima dei pasti. Durante e dopo un pasto da bere non è permesso.
Tra tre giorni, è necessario organizzare un giorno di digiuno. In questo giorno, si può bere solo kefir. Tutti gli altri prodotti sono completamente eliminati.
Regina Margherita consiglia dividere i pasti, vale a dire cinque volte al giorno. Allo stesso tempo eliminare dalla dieta di zucchero, pane, farina, sale e alcool.
Il vantaggio di questa dieta è che il corpo ottiene alimento erogata. Questo accelera il metabolismo, e quindi a perdere peso rapidamente. Eccezione dolci abbassa di zucchero nel sangue. Il consumo di grandi quantità di liquido non disidratare il corpo.
Per quanto riguarda gli svantaggi della dieta, il giorno Kefir è considerato obbligatorio, non attirare tutti. Anche se questa bevanda e utile bere solo tutto il giorno, non tutti possono.
Se avete qualche disagio durante la dieta, fermarlo. Dopo tutto, non tutti sono adatti per i mono-dieta. Anche se gli esperti ritengono che il cambiamento di carboidrati e proteine negli atti dieta come terapia di shock sul corpo. Pertanto, si lascia cadere quei chili in più.