Se c'è la possibilità, afferrare una dieta alimentare agli ospiti. Questo può essere fatto, per esempio, con il pretesto di fare il suo obolo alla preparazione della tavola festiva. Se si mangia frutta o verdura, avete solo bisogno di portare un cesto "vitamina". Beh, la carne o il pesce nella dieta possono essere scomposti in un bel piatto, guarnire con verdure. Così, non avrete problemi a trovare un piatto adatto.
Organizzare un pasto di festa in casa, cercare di non assaggiare il cibo durante la cottura. Soprattutto se questi piatti che hai fatto più di una volta. E 'meglio per diffondere intorno a un piccolo numero di pasto dieta e uno spuntino quando c'è la fame.
Seduto al tavolo, mettere una grande quantità di frutta e verdura, se la vostra dieta non li esclude dalla dieta. Oppure, per esempio, qualche fetta di carne magra o pesce senza guarnire e maionese spuntini. Mangiare, farlo con un pezzo di tutta la frutta.
Cercate di non bere alcolici. In primo luogo, essi sono rimossi quasi tutte le diete. In secondo luogo, si molto rapidamente inebriati, mangiare prodotti dietetici. E 'meglio bere una piccola quantità di cibo di acqua normale, senza gas. E non ci sono stati problemi con turbato da questo fatto vicini sul tavolo, si può andare su un piccolo trucco in anticipo versato in un bicchiere composta o tè regolare - una bevanda simile al vino o grappa.
Per non essere tentati di mangiare cibi proibiti, spendere così poco tempo al tavolo con gli ossequi. Cerca di muoversi più, a ballare, a partecipare a concorsi o semplicemente uscire all'aria aperta.