Sin dai tempi antichi, conosciuta per il suo effetto tonificante arancione. La sua carne succosa e colore luminoso rallegrare. Una grande contenuto di vitamina C rende questo agrume indispensabile per aumentare il sistema immunitario e nella lotta contro raffreddori. Inoltre, l'arancia non contiene un sacco di calorie e ricca di fibre nella sua struttura consente loro saturare rapidamente.
Una possibilità dieta arancione progettata per due settimane, per i quali si può buttare 7-8 chili.
Il primo giorno a colazione dovrebbe mangiare un'arancia e un biscotto con il tè. Durante il giorno - uova sode, arancione e due bicchieri di yogurt con due biscotti. Il menu serale è costituito da due pomodori, due uova e una foglia di lattuga.
Il secondo e terzo giorno le uova sono sostituiti bollito.
I prossimi due giorni dovrebbero essere sostituiti da formaggio carne, e poi sul pesce. Successivamente, ripetuto dieta di giorno. In questo caso, il pesce e la carne può essere mangiato solo bolliti, al vapore o in forno senza olio.
Un'altra opzione prevede il rispetto della dieta arancione per tre settimane già. Ogni giorno durante la prima settimana dovrebbe mangiare un chilo di arance e due uova sode. Dovrebbe bere due litri di acqua gassata. Questi prodotti possono essere combinati come desiderato durante il giorno.
La seconda settimana della dieta di porridge uova sode vengono sostituiti. È auspicabile che era saraceno, che promuove anche la perdita di peso.
Nella terza settimana di un chilo di arance aggiungere qualsiasi verdure crude se la frutta.
Questa dieta non è per tutti. E 'controindicato nelle donne in gravidanza e in allattamento, nonché coloro che sono allergici agli agrumi. Sì, e "sedersi" per tre settimane su una dieta a basso contenuto calorico senza consultare un medico non è necessario.
Si ricorda che la rapida perdita di peso può cominciare a pelle incurvarsi, in quanto non ha il tempo di produzione di collagene ed elastane nelle giuste quantità. Pertanto, seduto su una dieta, non dimenticare la cura del corpo. Creme, esercizi, massaggi, impacchi corpo - tutto ciò contribuirà a dare ai nuovi volumi attraente.