Il componente principale di questa dieta - Limitare l'assunzione di carboidrati che entrano vostro sistema digestivo. Se saranno meno di quanto richiesto dal corpo per l'energia, è per le loro esigenze di iniziare a prendere e rompere le cellule di grasso. Che in questo caso è necessario. I teorici sostengono che in tali vincoli è possibile perdere peso in una settimana per cinque sterline.
Quindi, se si vuole perdere peso con l'aiuto della dieta Cremlino, cercare di evitare cibi ricchi di zucchero e farina, patate, riso, pane, frutta e verdura ricchi di carboidrati. Naturalmente, se si sta "fissati" a torte e dolci, una tale dieta può essere una sfida intollerabile alla tua forza di volontà.
Non mangiare più carboidrati rispetto al normale per raggiungere questo obiettivo - e uno si può desiderare di perdere peso o mantenere sullo stesso livello - ci sono tavoli speciali in cui il contenuto di carboidrati in alcuni prodotti di cui unità. Non superare la tariffa giornaliera di loro, e non si ottiene una migliore, anche se si vuole mangiare la sera tardi e, in generale, molto e soddisfacente.
Tuttavia, coltivata sottile come risultato di questa affermazione dieta che una persona è gradualmente ridotto la necessità di cibi pesanti e grassi, e non mangiare troppo.
Un ruolo particolare è svolto in una presa d'acqua dieta, in quanto contribuisce alla conservazione di acqua ed equilibrio sale nel corpo, aiuta a rimuovere dai prodotti di trasformazione e riduce il carico sui reni. Si consiglia di bere un mezzo a due litri di liquidi al giorno (escluso zuppe).
Eppure, pensare se o non sedersi sulla dieta del Cremlino, per cominciare, assicurarsi che non controindicato a causa di ciò che alcune malattie croniche. Oggetto di questa, infatti, la dieta proteine grassi vi è il rischio di esacerbazione di malattie cardiache, gotta, washout dal corpo una percentuale significativa di calcio e, come conseguenza di osteoporosi, calcoli renali o disturbi della vescica dell'intestino. Esperimenti discutibili sulla salute non è raccomandato per porre le donne in gravidanza. Pertanto, al momento di decidere su una dieta, non dimenticate di consultare esperti.
Inoltre, la dieta del Cremlino non dà un risultato perfetto, perché dipende ancora dalle caratteristiche individuali di ogni persona.