Pollo dieta è progettato per 7 giorni, durante i quali è possibile utilizzare pollo, riso, verdure e frutta. Per mantenere questa dieta a basso contenuto calorico e non sentire la fame, il cibo non ha bisogno di prendere 3 volte al giorno, 5-7 volte, in piccole porzioni.
Menu dieta pollo:
1 ° giorno: pollo e riso. Il primo giorno diete di pollo devono mangiare almeno 0, 5 kg di pollo e di 0, 35 kg di riso. Durante la cottura, e riso, e il pollo non possono aggiungere il sale. È necessario utilizzare singolarmente, in piccole porzioni. Inoltre, durante il giorno bisogno di bere 0, 25 litri di succo di frutta o di verdura, e di notte - camomilla o menta.
2 ° giorno: pollo e ananas. Ananas freschi contengono materia vegetale molto utile - bromelina, che è in grado di bruciare i grassi e rimuovere il liquido in eccesso dal corpo. Durante il secondo giorno di dieta deve mangiare pollo 0, 7 chili di pollo e di 0, 5 kg di ananas. Inoltre, è necessario bere almeno 1 litro di acqua non gassata puro.
Fai attenzione! Se si dispone di elevata acidità, l'ananas si sono controindicati. Un secondo menu delle diete pollo giorno deve essere lo stesso come il primo giorno.
3, 4 e 5 giorni: pollo, verdure e frutta. Durante tutti i giorni della dieta dovrebbe mangiare 0, 4 kg di pollo, 0, 15 kg di cavolo fresco, 0, 1 e 5 kg di carote mele verdi. Inoltre, la necessità di bere almeno 1, 5 litri di acqua non gassata pura.
6 e 7 giorni di pollo e insalata. Durante tutti i giorni della dieta deve mangiare 0, 7 kg di pollo e 1 mazzetto di lattuga. Inoltre, la necessità di bere almeno 1, 5 litri di acqua non gassata pura.
E ricordate sedersi su una dieta di pollo al giorno si dovrebbe consumare più di 1200 calorie.