1 giorno
Colazione
150 grammi di riso bollito con l'aggiunta di scorza di limone. Entro 1-2 giorni è mele uso ammesse e tè verde senza zucchero.
Ora Di Pranzo
200 grammi di brodo vegetale. Insalata di pomodori freschi, cetrioli, verdi, conditi con verdure (oliva) olio. 150 grammi di riso bollito.
Cena
150 grammi di brodo vegetale. Porzione di riso bollito con carote o zucchine. Verdure al vapore desiderabile.
Day 2
Colazione
150 grammi di riso bollito con l'aggiunta di buccia d'arancia. È inoltre possibile aggiungere 1 cucchiaio di basso contenuto di grassi panna acida. Ammessi l'uso di 1 arancia.
Ora Di Pranzo
200 grammi di brodo vegetale. 150 grammi di riso bollito.
Cena
Ripetere piatti preparati per la cena.
Giorno 3
Colazione
150 grammi di riso bollito con cannella.
Ora Di Pranzo
200 grammi di brodo vegetale. 150 grammi di riso bollito con funghi fritti. I pasti sono preparati in olio d'oliva. Consentito anche l'uso di insalata di cetrioli.
Cena
200 grammi di brodo vegetale. 150 grammi di riso bollito con broccoli. Le verdure sono preparati rigorosamente per una coppia.
Giorno 4
Colazione
150 grammi di riso bollito con l'aggiunta di 2 cucchiai di latte a basso contenuto di grassi. Insalata di frutta.
Ora Di Pranzo
200 grammi di brodo vegetale. 150 grammi di riso bollito con carote. Snack di lattuga e radicchio.
Cena
150 grammi di brodo vegetale. Porzione di riso bollito con verdure.
Giorno 5
Colazione
150 grammi di riso bollito con uvetta o uva.
Ora Di Pranzo
200 grammi di brodo vegetale. 150 grammi di riso bollito con erbe e verdure.
Cena
150 grammi di brodo vegetale. Porzione di riso bollito con tagliuzzato sedano, spinaci, cipolle verdi e noci.
Giorno 6
Colazione
150 grammi di riso bollito con l'aggiunta di pere, fichi, noci e le date.
Ora Di Pranzo
200 grammi di brodo vegetale. 150 grammi di riso bollito con peperoni e cetrioli.
Cena
150 grammi di brodo vegetale. Porzione di riso bollito con 1 cucchiaio di miele e mela tritato.
7 giorni
Colazione
150 grammi di riso bollito con miele, pere e mele tritate. Una piccola porzione di yogurt.
Ora Di Pranzo
200 grammi di brodo vegetale. 150 grammi di riso bollito con fagioli e pomodori.
Cena
150 grammi di brodo vegetale. Porzione di riso bollito con zucchine, al vapore.