Ci sono due versioni della dieta dell'uva:
1. La dieta di tre giorni sulle uve
Acquista 4 kg di uva e dividerlo in tre parti: 0, 5 kg, 1, 5 kg e 2 kg. Il primo giorno, mangiare molto piccole porzioni, il secondo - mezzo - la terza. Ogni giorno vale la pena di è anche opportuno dividere in 5-6 piccole porzioni. L'intervallo tra la somministrazione di piccole porzioni deve essere 1, 5-2 ore. Si può bere acqua naturale, acqua minerale non gassata o tisana. L'assunzione di liquidi dovrebbe essere almeno un litro al giorno. Perdere peso sarà di circa 2 kg.
2. La pulizia dieta sette giorni su uve
Questa versione della dieta aiuta inoltre a pulire il fegato ei reni, nonché per normalizzare l'attività del tratto gastrointestinale. Il primo giorno di dieta purificante, iniziare con la fame - è consentito solo a bere acqua di rubinetto. I prossimi sei giorni mangiano ogni giorno alle 1, 5 kg di uva e di bere almeno 1, 5 litri di acqua minerale convenzionale o non gassata. Quantità giornaliera di uve dovrebbe essere diviso in 5-6 piccole porzioni e fare su una pausa di due ore tra la loro ricezione. Perdere peso è di circa 4 kg.
Ci sono una serie di raccomandazioni, che è opportuno rispettare se si utilizza un mono-dieta dell'uva:
- Prima che l'uso di uve a mangiare da esso è necessario rimuovere i resti di prodotti chimici (fertilizzanti, pesticidi) utilizzati per la sua coltivazione. Per fare questo, prima lavare le uve in acqua tiepida salata, poi sciacquare con acqua fredda pulita.
- Buccia dell'uva contiene un sacco di sostanze preziose, quindi non sputare. Per meglio assimilare, provare a masticare. Inoltre, è desiderabile utilizzare una piccola quantità di semi d'uva, che ha anche bisogno di masticare bene.
- Acquista solo uva matura, dal momento che l'uso di un gran numero di frutti acerbi acidi può danneggiare lo stomaco e l'intestino.
- Se durante la dieta di sette giorni si avrà il mal di testa - Aumentare l'assunzione di liquidi, se il mal di schiena - camminare a pochi massaggi. Se queste misure non aiutano a far fronte con i sintomi di dolore, interrompere la dieta dell'uva. Molto probabilmente, il vostro corpo ha avuto il tempo di accumulare un sacco di sostanze nocive, in modo che la pulizia tagliente indesiderabile.