Tutti i sette giorni sono gli stessi:
Colazione: tè senza zucchero, una fetta di pane con burro (senza esagerare) e un pezzo di formaggio. Da 1 a 4 giorni, e 7 ° giorno della stessa:
Pranzo: al vapore di mais o fiocchi di avena, mescolato con 2 cucchiai di yogurt.
Lunedi
Pranzo: semole di grano saraceno (senza sale e zucchero) con yogurt.
Insalata di frutta (qualsiasi frutta, miscelato con 2 cucchiai di yogurt) + 2 tazze di succo di ananas: Dinner.
Martedì
Pranzo: stufato di verdure (. 1 patata, 1 cipolla, 1 carota, una cucchiaiata di fagioli All estinguere in olio di girasole, un po 'di sale alla).
Cena: uovo sodo, 100 grammi di succo di pollo seno + 2 tazze di ananas.
Mercoledì
Cena: 100 grammi di grasso, con una fetta di pane di segale, taglio 2 banane + 3 cucchiai. cucchiai di yogurt.
Cena: purè di patate + 2 tazze di succo di pomodoro.
Giovedi Simile al 1 ° giorno + 8 compresse di carbone attivo.
Venerdì
Pranzo: una mezza tazza di macedonia di frutta + uvetta. Pranzo: riso (senza sale) + 50 grammi di petto di pollo, una tazza di yogurt. Cena: 2 uova + 2 bicchieri di succo d'arancia.
Sabato
Pranzo: 100 grammi di basso casolare grassi formaggio + 2 tazze di tè verde.
Pranzo: grano saraceno (senza sale) + eventuali verdura e frutta.
Cena: grattugiato carote e mele con zucchero + 2 tazze di tè verde (senza zucchero).
Domenica
Colazione, pranzo, cena, come in pieno giorno 2 °. Cena: 3 banane + un bicchiere di succo di mela.
Nota: kefir e yogurt non è superiore al 2%, meno zucchero e sale a detta bere può aggiungere acqua non gassata, cena - alle 19.00.