Per preservare la salute delle articolazioni deve essere una corretta dieta arricchita con vitamine e compliance dieta con l'uso di adeguate quantità di calcio e potassio. Dieta per malattie delle articolazioni, così come qualsiasi altra dieta, dovrebbe tener conto della fase di malattia (attivo o inattivo), e la condizione degli organi interni della digestione e altri organi importanti, cioè le possibili complicazioni.
Artrite pasto deve essere effettuata almeno 4-5 volte al giorno. Nutrizionisti raccomandano di limitare l'assunzione di sale e aumento del consumo di alimenti contenenti sali di potassio. E 'importante per arricchire la dieta con alimenti ricchi di calcio, vitamine, in particolare l'acido ascorbico, niacina e bioflavonoidi. Mangia abbastanza di grano saraceno, carne e pesce. Escludere l'uso di sottaceti e marinate, carne affumicata e salse piccanti.
Quando la malattia gotta si verifica a causa di deposizione di sali di acido urico tessuti e colpisce soprattutto le articolazioni. Una corretta alimentazione per la gotta prevede l'utilizzo di: prodotti lattiero-caseari, uova, ortaggi (cipolle, carote, patate, cetrioli, pomodori), frutta (pesche, ciliegie, mele, pere, prugne, arance), noci, cereali, miele, grassi, grano pane. I pazienti con gotta dieta non dovrebbero contenere legumi e alimenti ricchi di acido ossalico, è necessario limitare l'uso di carne, pesce, salse. Dieta per la gotta è progettato per 10 giorni.
Approssimativo menù di un giorno:
- 7-00 al mattino a stomaco vuoto per bere un'acqua minerale alcalina riscaldata;
- Colazione alle 8:00 per fare porridge di latte;
- A 10-00 può bere un bicchiere di succo d'uva;
- 13-00 per fare la zuppa di verdure, purè, ed è auspicabile preparare un budino di latte;
- 17-00 a bere succo di carota;
- 19-00 - cena, che consiste di un porridge liquido latte;
- 21-00 - a bere yogurt magro;
- Di notte si può fare un tè con il latte (senza zucchero).
Durante esacerbazione di malattia vascolare è consigliato 1-2 giorni di digiuno con l'uso di grandi quantità di liquidi (tè, rosa canina, frutta e succhi di verdura, acqua minerale alcalina, acqua con limone).
Salute congiunta - è la mobilità e la gioventù, l'efficienza e il buon umore.