La dieta giapponese è abbastanza semplice in termini di cucina, ma anche per la portabilità - chiaramente non può essere chiamato facile. Come qualsiasi altra dieta per la perdita di peso, "giapponese" richiede una stretta aderenza ad una dieta. Nutrizionisti giapponesi il più accuratamente possibile calcolare il numero di prodotti che possono modificare il metabolismo del corpo e portare alla perdita di peso. Come ha fatto parlare di questa dieta sono quelli che hanno cercato di perdere peso con esso?
La dieta giapponese è rappresentativo di un mono-dieta classe, in modo particolarmente utile non è. Niente a che vedere con la cucina giapponese, che non ha. L'obiettivo principale di questa dieta è il caffè nero. Alcuni seguaci del "giapponese" ritengono che il caffè nero al mattino - è un ottimo modo per rallegrare dopo un sonno, che non può essere detto a proposito del tè del mattino. Altri - ha osservato sapore disgustoso piatti accettabili: pesce senza sale, carote arrosto e secco, ha dato il burro cavolo.
Il vantaggio principale della dieta è considerata per ottenere risultati discreti. La maggior parte delle persone dicono che due settimane liberarsi di 5-8 kg. Ma allo stesso tempo come la mancanza di cefalea sperimentato molto severa e debolezza generale del corpo. Affermazione dieta sviluppatori che il metabolismo di queste due settimane per abituarsi al ritmo corretto, e permette di assegnare il risultato a 2-3 anni. Tuttavia, molte delle ragazze dimostrano il contrario, cioè che i chili defunti tornano al loro antico posto abbastanza rapidamente. Coloro che hanno usato più volte la dieta giapponese, non si osservano variazioni significative del peso.
Nonostante le recensioni contrastanti e commenti per quanto riguarda la dieta giapponese, ma la maggior parte delle persone hanno opinioni positive su di esso, e anche lasciare alcuni suggerimenti per una facile trasportabilità.
Per Esempio:
- Per gustare il cibo non era così brutto, è possibile utilizzare alcuni trucchi: tagliare sempre il cavolo molto finemente (così sembra essere più succosa), e solo il pesce rosso da pelare (lei e senza sale sapore normale).
- La parte più difficile nella dieta è considerato sera. Durante il giorno, la fame, in quanto tale, non sono testati. Ma la sera - solo un incubo! Ma qui si può trovare una via d'uscita alla situazione: serve la cena di allungare in più fasi. Naturalmente, non sarete sazi, ma comunque molto più bello quando lo stomaco che qualcosa è.
E, soprattutto, che il Consiglio di molte ragazze, dopo aver lasciato la dieta ha bisogno di un paio di settimane ad astenersi da eccesso di cibo. Poi il risultato vi renderà felici. In generale, questa dieta per la perdita di peso è degno di rispetto!