Con l'età, i depositi di grasso nel corpo aumenta. Cercasi grasso addominale interna, rilasciato attivamente negli elementi di acidi grassi nel sangue che creano un onere supplementare per il fegato. Rimanenze aumentano grasso addominale in periodi di stress, quando il corpo comincia a produrre un ormone dello stress - cortisolo, e allo stesso tempo per la sua lavorazione e di neutralizzazione - strato di grasso addominale.
I ricercatori hanno sottoposto i topi allo stress, alcuni dei quali hanno vissuto gruppo, e alcuni - erano in celle separate, una per una. Si è riscontrato che coloro che vivevano gruppo, socialmente attiva, ambiente stimolante, la concentrazione di grasso addominale è diminuito rispetto al mese del 50%, anche se ottengono un sacco di cibo. Quei topi che erano in singole cellule, tristezza e tolstel.
I ricercatori hanno scoperto che le persone che vanno su e - più di una persona ha amici e conoscenti, il più è probabile che con l'età, egli sarà in grado di mantenere la forma e non grasso. A condizione che egli preferisce non parlare al telefono e di Internet, e vivere.
Qui ci sono due ragioni. One - che una persona deve muoversi di più, per avere il tempo per chiacchierare con tutti i tuoi amici. Inoltre, anche in una normale conversazione bruciato circa 100 kcal all'ora. E le conversazioni con gli amici è sempre caratterizzato da una grande lunghezza.
La seconda ragione - i processi biochimici nel corpo. Comunicazione costante mantiene la vostra mente acuta per tutto il tempo. Questo, a sua volta, aumenta il livello del fattore neurotrofico derivato dal cervello. Cioè, quando una persona parla, nel suo cervello si attivano e neuroni che sono responsabili per il grasso, il metabolismo dei lipidi. Aumentano la concentrazione del cosiddetto "grasso bruno", che viene bruciato nel corpo per il calore prima.
Quindi, per mantenersi in buona forma fisica, far girare nuovi amici e conoscenti, comunicare in modo più.