Oltre a sciacquare regolarmente per massaggiare la laringe. Questo esercizio non richiede molto tempo, e si può fare a casa, al lavoro o in mezzi di trasporto pubblico. Pollice e l'indice brancolano gola legkonko e suo massaggio dalla zona del mento, e gradualmente decrescente fino alla base del collo. Due o tre minuti durante il giorno, e la tua voce tornerà molto più velocemente.
Durante il trattamento rifiutare alimentare acuta, fredda e calda troppo. Mangiare e bere solo caldo. Limitare il consumo di bevande gassate. Prima del restauro delle voci nella stanza, non spruzzare aerosol (agenti antistatici, deodoranti, deodoranti, spray per capelli). Fare attenzione alla stanza dove si trascorre la maggior parte del tempo, ben ventilato. Non accadrà in sala fumatori e andare in giro per le sale fumatori in ristoranti e caffè, come il tabacco fumare corde ancora più fastidioso e provoca tumori.
Si farà un grande servizio ai legamenti, se si cerca il meno possibile a sussurrare. Forse questa volta è dato a voi di ascoltare finalmente gli altri. Ma sul serio, il "voto del silenzio" nelle miscele complesse con legamenti riscaldamento aiuta a recuperare nel giro di pochi giorni. Ma se una settimana dopo la voce non compare, è necessario consultare un medico.
Se si perde la voce a causa di crollo psicologico o un improvviso spavento, è necessario consultare un medico.