Aumentare emoglobina senza osservare una dieta speciale è difficile. Per gli alimenti contenenti ferro comprendono fegato di manzo, maiale, carne rossa, prugne, uva passa, fragole, noci, mele, ecc Che il ferro è meglio assorbito dal cibo, dovrebbe mangiare più frutta e verdura che contengono vitamina C. E l'uso di prodotti lattiero-caseari di agrumi dovrebbe essere ridotto, come calcio ostacola l'assorbimento del ferro. Eliminare anche il tè e il caffè.
Per aumentare l'emoglobina, ci sono molte ricette popolari. Ad esempio, è consigliabile 3 volte al giorno per bere sei-otto bicchieri di succo di carota. Oppure prendere 100 grammi di uvetta, prugne, noci e albicocche secche, perdere tutto il tritacarne e aggiungere 400 g di miele. Tasty negozio medicina in frigorifero e prendere 3 volte al giorno per 2 cucchiai.
Decotti e infusi di certe erbe possono anche aiutare ad affrontare la carenza di emoglobina. Versare 6 teste di trifoglio rosso 300 ml di acqua bollente e lasciar riposare per mezz'ora. Infusion è diviso in tre parti e bere durante il giorno prima di mangiare.
Per la seconda ricetta, prendere polvere erba erba di San Giovanni, foglie di ortica e more in un rapporto di 3: 2: 2. Due cucchiai di raccolta versare in un thermos e erogare un litro di acqua bollente. Insistere 03:00, e bere il tè invece.
La terza ricetta è considerata essere la cura miracolo per anemia. Versare 2 cucchiai di grano saraceno fiori 500 ml di acqua bollente, lasciare agire per mezz'ora e prendere mezza tazza 3-4 volte al giorno. Ha proprietà utili e grano saraceno, spesso cucinare il porridge fuori di esso.
Spesso bere succhi di frutta, meglio - fresco. Particolarmente efficace con una carenza di emoglobina melograno, lampone, barbabietola e mela.
Sotto riduzione dell'emoglobina richiesto quotidianamente lunghe passeggiate. Il tuo corpo è fortemente interessata a causa della mancanza di ossigeno, quindi cercate di trascorrere più tempo nella natura e respirare.