Buoni risultati possono essere raggiunti con acqua gym (acquagym), come in acqua riduce il carico sulle aree danneggiate dei piedi, e gli esercizi rafforza efficacemente i muscoli e le articolazioni.
Il secondo passo è quello di scegliere una dieta equilibrata. Si raccomanda di aumentare il numero di prodotti, che includono calcio. È anche necessario per utilizzare l'acqua più pura o minerale (non gassata), che è vitale per il corpo umano.
Quando viene richiesto crisi a causa di eccesso di peso opportuno includere nella dieta di cartilagine, che ripristina la mobilità articolare e senza la comparsa di sintomi sgradevoli, e selezionare la dieta ottimale per un efficace perdita di peso.
Un rimedio popolare per alleviare il dolore e ridurre la stretta nel ginocchio: un impiastro di una miscela di olio vegetale e succo di agrumi nel rapporto di 5: 1. La miscela preparata viene applicato alla garza o fasciatura e applicato al ginocchio dolente per un'ora. Dopo la medicazione si raccomanda di fare un massaggio dolce, e di notte per fornire calore al ginocchio (per esempio, avvolgere in sciarpa calda).
E 'anche possibile effettuare il cataplasma di olio e una miscela di purè Podmore in un rapporto di 1: 1. La composizione mista viene applicato al ginocchio interessato, poi una volta può essere conservato in frigorifero.
Molto spesso in ginocchio crisi applicare una pomata sulla base di veleno d'api o in combinazione con movimenti di massaggio. Quando strofinando i nutrienti della pelle di penetrare in profondità nei suoi strati ed efficacemente agire sulla lesione.