Lo stress cronico è un terreno ideale per l'infiammazione, malattie cardiache, invecchiamento precoce dell'organismo, ulcera peptica, nonché di tumori benigni e maligni. Nei periodi di stress, di magnesio nel corpo è in grado di scendere a un livello critico. Aggrava ulteriormente la situazione in apporto alimentare insufficiente.
Sali di magnesio sono regolatori del sistema nervoso. La mancanza di essi porta alla rottura e una maggiore eccitabilità delle contrazioni muscolari.
Con la partecipazione di sali di magnesio avviene calcio e fosforo metabolismo, necessaria per il tessuto osseo. Con il suo deficit interrotto la formazione di ossa e denti.
Il magnesio ha vasodilatatrice e azione antispasmodica. Mancanza di porta a una violazione del sistema cardiovascolare e aumento della pressione sanguigna.
Il magnesio nel corpo stimola la peristalsi. La carenza di magnesio riduce l'attività degli enzimi e del sistema digestivo. Il requisito principale per i sali di magnesio compensati da pane e cereali. Si tratta di una parte di tutti gli impianti, ma la più alta concentrazione di cereali, legumi, nocciole, mandorle, farina d'avena e grano saraceno.
In presenza di fattori di stress deve anche fornire magnesio nel corpo in forma di farmaci. Sufficiente contenuti nel corpo dà resistenza allo stress, nonostante la riduzione del magnesio dagli effetti dello stress.
Va osservato che l'assorbimento ottimale di magnesio avviene in combinazione con la vitamina B6, quindi è opportuno adottare una combinazione di farmaci, magnesio, e il cibo combinare i prodotti contenenti magnesio e vitamina B6 - una ricotta, avena e grano saraceno, segale, soia.