Al primo attacco di rabbia, se avete la possibilità, fare un bagno. Aggiungere l'infuso di camomilla o valeriana. Mettere a bagno in acqua per circa mezz'ora, con gli occhi chiusi. In questo caso, respirare profondamente e pensare la bellezza. Non male accadrà se l'interruttore di musica rilassante. Si noterà come la rabbia svanisce, e l'umore si alza.
Guida e tè calmante. Ad esempio, è possibile preparare camomilla. Bere bere a piccoli sorsi, lentamente.
Quando le emozioni sopraffanno rallentare me contare fino a dieci. Se il metodo non funziona, provare di nuovo con un paio di volte.
Seize rabbia. Per questo perfetto pezzo di formaggio, banana o cioccolato. Dopo tutto, questi prodotti sono conosciuti sedativa e attività antidepressiva.
Fate una passeggiata per strada o parco. Guarda i passanti. Vai al negozio e comprato alcuni ciondoli bello che in precedenza avevano voluto comprare, ma per qualsiasi motivo si posticipa l'acquisto.
Sorriso più spesso, soprattutto stranieri. Si può strizzare l'occhio e il sorriso il suo riflesso nello specchio. Reminisce storie divertenti che sono successe a voi o ai vostri cari.
Indossare luminoso, bei vestiti, ma anche contribuire ad alleviare l'irritazione.
Se tutto il resto fallisce e si sente che presto si accese, basta dire conoscere esso. Questo aiuterà a evitare il conflitto incombente, e le persone che sono vicino a te, non rientrano sotto la mano calda. Dare gli altri di buon umore.