L'azione di sabbia calda sul nostro corpo è stato usato fin dai tempi antichi. Il suo effetto benefico è stato utilizzato sia per il trattamento e la prevenzione di molte malattie. Spesso camminare a piedi nudi sulla sabbia integra altri metodi per migliorare camminare e massaggi.
In quali malattia è un vero aiuto
Ad esempio, malattie della vescica. Wellness dovrebbe iniziare a camminare sulla sabbia calda non abbastanza per 5-10 minuti ogni giorno, senza una pausa. Poi portare lentamente il processo a 30 minuti con un aumento costante della temperatura di sabbia (per questo periodo le procedure si avvicina mezzogiorno). Quindi seguire la procedura in senso inverso, di ridurre le passeggiate e la temperatura della sabbia, vale a dire tempo della procedura verso la mattina iniziare.
Anche molto bene camminare a piedi nudi sulla sabbia calda di massaggio complemento e piccoli rilievi di punta sotto di lui sul piede. Tale stimolazione aiuta l'iniziativa vescica per uno stato ottimale.
Massaggio deve essere effettuato come segue:
Sedetevi su una sedia, alza il piede;
nocche medio o indice cuscino massaggio sotto il mignolo circa 6-7 minuti, sempre spingendo ad una potenza di media;
indice e pollice massaggiano il mignolo, lo sfregamento su tutta la lunghezza.
Massaggi dovrebbe essere fatto ogni giorno per un mese.
Asma bronchiale
Contemporaneamente malattie pesanti e difficili da trattare solo bisogno di camminare nudi su qualsiasi superficie, ma l'effetto migliore si ottiene dalla sabbia calda. Quindi cercate il più spesso possibile camminare senza scarpe, e non preoccupatevi se non siete in spiaggia. Lasciando sulla natura, rimuovere immediatamente le scarpe e camminare a piedi nudi sull'erba. Ci sarà un massaggio ai piedi naturale steli di piante che chinarsi ai piedi a terra, fornendo in tal modo un effetto tonico su tutto il corpo.
Assicurati di camminare sulla sabbia calda in spiaggia. A causa riscaldare la superficie dei piedi, c'è una grande stimolazione del processo di guarigione nei polmoni e un effetto benefico sulla loro condizione.
Dal camminare sulla sabbia calda, cerca di seguire alcune regole:
1. Inizia con piccole distanze;
2. Cercare di andare lentamente, anche se la sabbia è molto caldo. Sentirsi bene warm up tutto il piede, dal tallone alle dita;
3. Il tour inizia con due minuti;
4. si estende gradualmente a piedi fino a 20 minuti di cammino sulla sabbia calda;
5. quindi iniziare a ridurre il tempo di camminare a piedi nudi, portandola fino a due minuti.
La durata del trattamento è di sette settimane.