Chiamato vitamina P routine non è del tutto corretto, in quanto questa sostanza - solo una piccola parte del totale di 150 membri sotto il nome di flavonoidi. Il termine vitamina E comprende esculin, esperidina, catechina e antociani 146 altre sostanze attive. Vitamina P sostituisce in parte la necessità di vitamina C, e quindi ha ricevuto il nome aggiuntivo C2. Inoltre, sia la vitamina aumentare l'effetto di ogni altro e presentano ancora maggiore attività antiossidante.
Il corpo umano non produce vitamina E, e la presenza della sostanza è molto importante per la salute. Il consumo regolare di alimenti ricchi di flavonoidi aiuta ad aumentare la resistenza dei capillari, rendendoli flessibili e normalizzare la condizione in una elevata frequenza cardiaca, pressione sanguigna brusca, ridurre la pressione intraoculare eccessiva. Inoltre, questa vitamina promuove la formazione di bile, regola le ghiandole surrenali, un diuretico. La capacità di vitamina E per limitare eccesso di produzione di serotonina e istamina è ampiamente usato come un analgesico e un decongestionante. Vitamina provenienti da fonti diverse possono avere effetti diversi sull'organismo, per esempio catechina, uno degli elementi 150, che trasforma da tè verde, globalmente riconosciuta come l'antiossidante più efficace naturale. Rimozione l'impatto negativo dei radicali liberi, aiutando a ripristinare il sistema immunitario, prolungare la gioventù, proteggendo le cellule dall'invecchiamento nel corpo per distruggere virus e batteri.
Ottenere la vitamina E può di frutti gialli agrumi, grano saraceno, albicocche, rosa selvatica, mora, aronia, prezzemolo, ciliegio, birra, vino, tè, caffè, pepe. Vitamina prodotto dall'industria farmaceutica o parte di complessi multivitaminici in forma pura.
Con una mancanza di vitamina P avviene debolezza, stanchezza, vi è una maggiore fragilità dei vasi sanguigni e dei capillari, sanguinamento delle gengive, dolore alle gambe, le spalle, suscettibilità a raffreddori e malattie infettive, l'immunità basso generale, la pressione alta, letargia, aritmie, ecc . Sintomi di vitamina eccesso non sono descritte in letteratura.