Se il freddo è così forte che, nonostante le misure adottate, si unisce un naso che cola, starnuti, mal di gola e rinofaringe, fare inalazione di vapore. Riempire il bollitore con una piccola quantità di acqua calda, aggiungere 2-3 gocce di olio essenziale di eucalipto o mentolo. Respira il vapore per 5-10 minuti, coperto la testa con un asciugamano grande.
Fare un bagno di riscaldamento. Per fare questo, mescolare 5 gocce di olio essenziale di tea tree, bergamotto, manuka o revensara un mezzo bicchiere di miele caldo, poi versare il tutto in acqua, mescolare e fare il bagno per 20 minuti. Questi oli hanno un forte effetto antivirale e migliorare l'immunità. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere sufficientemente calda per il bagno più confortevole possibile.
Per facilitare la tosse con un raffreddore, è possibile utilizzare le proprietà di lavanda, timo, anice, pino o eucalipto. Portarli bagni, inalazioni. Buon aiuto e massaggio o sfregamento con olio di cannella.
Quando tosse secca utilizzare efficacemente lampada aromatica. Aggiungere 1 goccia di olio essenziale di pino, 2 gocce di olio di lavanda e 4 gocce di eucalipto. Così aiuta e questa ricetta: 2 gocce di incenso e oli di olio di tea tree e 4 gocce di colore arancione. Se la tosse, per converso, bagnato, quindi riempire i profumi camera di legno di sandalo (2 gocce), Pino (2 gocce) e rosmarino (2 gocce).
Nel trattamento di aromaterapia è importante ricordare che alcuni oli essenziali possono causare una reazione allergica. Pertanto, prima eseguire il test - messo poco olio sul lato interno del gomito. Se non fosse per un paio ore, rossore e irritazione, si può usare questo olio senza danni per la salute.
Inoltre, molti oli essenziali sono controindicati per i bambini sotto i 3 anni di età e donne incinte, così consultare il proprio medico.