Prima di tutto bisogna capire che, nonostante l'abbondanza di vitamine e praticamente senza calorie, frutti contengono acidi naturali in grandi quantità. Questi acidi contribuiscono alla produzione maggiore di succo gastrico, e quindi una costante desiderio di mangiare. Monodiets Così a base di frutta o può portare alla rottura o di ulcere come acido diluito cominciano a influenzare negativamente la parete dello stomaco.
I frutti sono noti per contenere grandi quantità di carboidrati. Si accumulano nel fegato e nei muscoli come glicogeno. Ma il nostro fegato non può accumulare un più di 350 grammi di sostanza, così le eccedenze si trasformano in grasso. Il fruttosio è contenuta nella frutta, a volte immediatamente trasferito in grasso. Naturalmente, contengono anche fibre di frutta, che stabilizza il peso, ma nei suoi succhi naturali praticamente. Va ricordato che tutti questi succhi fruttosio viene trasformato in grasso, da cui non è così facile sbarazzarsi.
Particolarmente frutti sono pericolosi per i pazienti con obesità, diabete e le persone con colesterolo alto. Il fatto che il fruttosio non dà un senso di sazietà, coprendo la produzione di insulina. Così, di glucosio nel sangue può essere un eccesso. Persone assorbono chilogrammi di frutta dolce, non conoscendo i passi e senza capire le conseguenze di tali alimenti.
Cercate di mangiare frutta tutti i giorni. Scegliere le varietà di mele non zuccherato o uva e controllare la quantità mangiato. Diluire succhi minerali o semplicemente acqua purificata per ridurre l'influenza negativa di acidi sull'organismo. Mangiare frutta di stagione più che sono comuni nella vostra zona. I medici ritengono che essi sono i più utili perché sono abituati fin dall'infanzia.
Fresco e sano estate!