Prima di tutto, non ha fretta. Tan gradualmente, sfregamento della pelle primi due o tre giorni con un olio speciale per l'abbronzatura. È di vari gradi di protezione, e dovrebbe prendere in base al tipo di pelle. Lubrificazione il corpo, non dimenticare il volto, concentrandosi sul naso, la pelle su cui "brucia" particolarmente veloce.
Come volete Hb nei primi giorni in vacanza a prendere il sole più a lungo, inizia con 15 minuti di sole al giorno. E provare a camminare, e non mentire. Aumentare gradualmente il tempo trascorso sulla spiaggia fino a 2 ore. Dopo il bagno, non dimenticare di lubrificare la crema per la pelle o utilizzare un agente resistente all'acqua. Tornando dalla spiaggia, lavare il corpo con un gel doccia delicato, e quindi lubrificare la pelle dopo crema solare, bambini o crema lanolina.
Fino a quando la pelle si abitua al sole per un po 'è meglio chiudere le zone sensibili del corpo. Questi includono: le spalle, scapole, cosce frontale (specialmente la fronte e il naso).
Sul viso, prestare particolare attenzione. Quando andare a rilassarsi dopo il nuoto, voltando la faccia al sole, vicino cappello viso o un cappello. Se una persona è esposta alla luce solare diretta abbondantemente lubrificare con crema per le scottature. Cercate di non lampeggia - le rughe sul viso e rimangono non conciata.
Ricordate il momento migliore per prendere il sole sul mare. Al mattino, andare in spiaggia, entro e non oltre 11 ore, e tornare al sole subito dopo pranzo, in 16-17 ore.
Essere in acqua, si va prendere il sole, e tan si attacca molto più forte. Allo stesso tempo, ed aumenta il rischio di scorch. Anche indossare un cappello e apparentemente proteggere il viso dai raggi del sole riflessi nell'acqua anche ottenere per affrontare. È necessario ricordare questo e non per nascondere dal sole nel mare.
Seguendo le semplici consigli, è possibile mantenere la pelle sana e ottenere una bella abbronzatura uniforme.