Pulizia - è forse la più importante procedura di cura della pelle passo. Le donne più comuni errore è scelta sbagliata di sapone o qualsiasi altro agente di pulizia, con conseguente alterato l'equilibrio naturale della pelle e ci sono molti altri problemi correlati: ad esempio, a causa dell'azione aggressiva di pelle grassa inizia a produrre più grasso e grasso, che porta ad un apparente peggioramento problemi e inizia a secco per staccare e capriccioso. Quindi state attenti e gentile con la pelle e scegliere un mezzo morbido ma abbastanza efficaci.
Bella pelle va a coloro che non sperimentano lo stress e dormire abbastanza ore - è un fatto provato. Tra l'altro, le persone che non ottengono abbastanza sonno, nervosi un paio di volte di più, in modo che questi fatti si è collegato. Sottolinea portare a invecchiamento precoce e l'acne. Pertanto, il sonno sano dovrebbe essere obbligatorio per voi e che è abbastanza abbordabile mezzi per diventare più bella e più giovane.
Bere molta acqua - che aiuta le cellule a essere aggiornato, ed è il più facile modo naturale per mantenere il necessario livello di idratazione. Trascorrete come un semplice esperimento: un pizzico di te e vedere quanto velocemente si lisciò pelle. Se lei lisciò rapidamente, con il livello di umidità nel vostro corpo è tutto a posto. Se no - allora è evidente disidratazione! Il che, tra l'altro, porta direttamente a rughe e la perdita di elasticità della pelle.
Smettere di fumare e limitare il consumo di alcol. La nicotina è una sostanza piuttosto tossica che, in decomposizione, parzialmente derivata attraverso la pelle e si deposita su di esso in forma di acne, acne e punti neri, così come la causa di carnagione grigia e malsano. Alcol influisce negativamente sul sistema digestivo, ed è la causa della distruzione del collagene nella pelle e eccessiva secchezza.
Mangiare una dieta sana: solo saggio rinunciare fritti, grassi o affumicato e cuocere le verdure al vapore, sostituire i dolci con coloranti frutta secca, cioccolato e una buona marmellata naturale, e di evitare di fast food e bibite zuccherate - e il risultato è che si nota molto presto.