E come io voglio guardare eccellente in primavera!
Inizia primavera in marzo, si arriva con il giorno di festa, l'8 marzo, e questa festa - non solo un buon motivo per aggiornare il vostro guardaroba, ma ... aggiornare se stesso! Perché no?
All'inizio di quest'anno, inizierà la seconda fase della gara "armonia Formula", unisciti a noi! Si può vincere questa fase e riceverà un premio! Ma anche senza il premio, vale la pena di migliorare la sua forma, in ogni caso, non sarà perdere!
Attenzione per la gara. Cheer. Leggi i blog unici partecipanti, sopraffatti dai nostri risultati!
Vuoi tornare in pista? Possiamo aiutarvi!
Nutrizione
Decidere di cambiare, è necessario comprendere con fermezza: la dieta a sbarazzarsi di grasso, attraverso lo sport stanno regolando il profilo del corpo. Completa, ma si è limitato in apporto calorico è necessario per tutte le persone moderne che vogliono essere e rimanere in forma. Come navigare la vasta scelta che i supermercati ci offrono? Come scegliere ciò che è giusto per te?
Naturalmente, è necessario leggere su diete e sistemi alimentari - Che cosa sono, qual è la differenza, ciò che è la dieta, e perché il sistema di potere.
Si può e si deve fare prove speciali: proteine o carboidrati - tutto dipende dalla natura, Dieta per ViniPuha Perché mangiamo? Test di dipendenza da cibo e altri.
Se avete poco tempo - dietologia moderna offre pacchetti di prodotti pronti che sono molto facili da cucinare. Hanno bisogno di trascorrere l'intera giornata o parte di una giornata - scegliere il programma che è giusto per te! Ad esempio, il brand molto popolari come il cibo "Kalset", "Fitvell-Protefayn." Vi offriamo anche un programma di sei settimane indipendente della perdita di peso, senza l'uso di strutture commerciali "dieta invernale per 50 giorni."
Aiuto psicologico
Che cosa avete bisogno per avere successo? Prima di tutto - sostegno e fiducia in se stessi. Sorprendentemente, quello che ci capita di essere indeciso, confuso, smarrito come l'abbondanza di informazioni, e la sua mancanza; come poco esperto in taynichki propria anima ... È possibile e dovrebbe approfittare di un aiuto professionale. C'era una volta nel mondo un popolo di supporto affidabili intrapreso il percorso di auto-miglioramento - uno psicologo.
Ma abbiamo già e si è rivelata come terapisti personali e sessioni di gruppo di aiuto psicologico. Ad esempio, aiutare a rimettermi in sesto e con successo ridurre il sovrappeso Medical Center "Dr. Bormental."
Puoi diventare un "self-psicologia" - per questo, per esempio, di tenere un diario. In esso si commettono i loro successi e fallimenti, se lo si apre per scoprire - che interagiscono con persone che hanno gli stessi problemi che avete, e se chiuso - poi basta tenere traccia dei propri punti di forza e di debolezza.
Non vogliono fare problemi, dicono, "per il popolo"? Poi leggi la letteratura specializzata - e siamo sicuri che troverete il necessario sostegno e la fiducia nella vittoria interna.
Anche se la nostra formula non perderà!
Sport
Oh, questo è il nostro punto dolente! Sì, è possibile eseguire nel parco, è possibile acquistare un abbonamento in palestra, o anche una tessera club ... Ma, come dice il proverbio, si può portare un cavallo all'acqua ma non puoi costringerlo a bere. Se non si è pronti per lo sport pubblici, allora si ha a che fare con a casa! Abbiamo accumulato un gran numero di diversi sistemi di ginnastica e aerobica per l'esercizio indipendente a casa.
Anche il più antisportivo timido e può esercitare, ad esempio, l'utilizzo di "Couch Potato", che ha già aiutato molti, o comunemente noto "flex corpo."
Facilitare l'attività e attrezzature sportive speciali: come hoop (hula-hoop), stepper, fitball e altri piccoli e altamente efficienti dispositivi.
Sicurezza materiale
Oh, sì - per te, nessuno potrà fare il lavoro. Ma! Eppure cosmetici speciali, medicinali e integratori alimentari, e il sostegno intimo anticellulite facilità la strada alla vittoria. Inoltre, tutti questi "trucchi" potrete coccolarvi semplicemente: perché la maggioranza è molto piacevole da usare!
E, naturalmente, a seguire la dieta e il suo successo, è necessario equilibrio.
Fine-operazione
La natura ci ha dato un organismo unico che è in grado di recuperare e migliorare le loro prestazioni, indipendentemente dai dati di età e di sfondo. Così, alla fine di ogni fase della nostra razza, dobbiamo venire a guadagni innegabili sotto forma di una figura snella, perdendo sulla strada, non solo i chili di troppo, ma anche il problema - come il dolore alla schiena e alle gambe, alta pressione sanguigna, l'insonnia, la sindrome da stanchezza costante, mal di testa e molto altro ancora.
Prendere parte alla gara "armonia Formula" e come risultato si ottiene: dimagrimento, salute, bellezza, e il maggior successo sono in attesa di alcuni fantastici premi: buoni regalo per l'acquisto di cosmetici e biancheria, elettrodomestici e il primo premio - un viaggio in Tunisia!