Il principio fondamentale della cura del piede - la regolarità. Lascia la tua casa pedicure 2-3 notti a settimana, e poi si dimentica di tutti i problemi con i tacchi e le unghie dei piedi.
1-2 volte al mese può andare in un salone di bellezza e farne un hardware o un pedicure spa. Come regola, maschere, esfoliante e procedure di ringiovanimento eseguite da professionisti con un effetto duraturo. Devi solo mantenere il risultato fino alla prossima visita.
In caso di gravi problemi con i piedi (shipitsy, escrescenze, unghie incarnite), allora avete bisogno di un trattamento in Podologia - uno specialista con formazione medica.
Il rituale quotidiano di cura dei piedi, soprattutto quando la mancanza di tempo, può essere ridotto al minimo necessario: appena messo in piedi puliti prima di andare a letto o crema idratante nutriente, e sarà sufficiente per tenerli in buone condizioni.
Come la necessità di fare una semplice casa pedicure. Versare in una ciotola di acqua calda con sale e sapone liquido, immergere i piedi in acqua per 10-15 minuti fino a quando la pelle tenera. Quando la sudorazione eccessiva dei piedi può anche aggiungere l'acqua decotto di corteccia di quercia, che elimina il problema con l'uso regolare. Messo con attenzione piede pietra pomice, e quindi in grado di utilizzare la macchia. Non necessariamente per comprare mezzi costosi: uno scrub casalingo di caffè macinato e olio d'oliva sarà effetto quasi magico. Spostare la cuticola sulle unghie utilizzando uno strumento speciale, e poi strofinare sulle unghie olio di mandorle, a cui si aggiunge qualche goccia di olio essenziale di limone. Lubrificare idratazione piede e crema nutriente vanno messi in calze di cotone. Se tale procedura che avete fatto la sera, la mattina dopo i talloni sarà liscia e morbida.
Lo Stato ha ancora un grande impatto le scarpe che indossi. Troppo tallone aumenta la pressione sul collo del piede e portare a sua deformazione. Calzatura senza tacco possono causare i piedi piatti. Quindi è meglio scegliere le scarpe nel tallone mezzo costante.
Eccellente effetto terapeutico ha massaggio ai piedi, il cui uso non può essere sopravvalutata. A piedi ci sono molti punti attivi, che sono le proiezioni di tutti gli organi interni. Imparare la "mappa del piede" e regolarmente eseguire un auto-massaggio. Questo non è solo molto bello, ma anche molto utile procedura, che contribuirà a migliorare l'intero corpo.