Infliggere danno sulla depressione memoria, stanchezza cronica, stress costante, la mancanza di vitamine. Anche la dieta non sana influenza la capacità del cervello di ricordare e memorizzare le informazioni. Alimento calorie grasso che provoca la comparsa di placche nei vasi sanguigni, e provoca disturbi della memoria, perché l'offerta deterioramento del cervello con sangue e ossigeno.
La disidratazione incide negativamente sulla capacità di ricordare, così come l'intero processo di pensiero, così si dovrebbe soprattutto evitare la sete prolungata.
Nel mondo di oggi c'è un altro motivo che colpisce la memoria. Questa sovrabbondanza di informazioni che otteniamo di volta in volta - cartelloni, radio, televisione, internet. Il cervello non possono far fronte con il sovraccarico di informazioni, sta cominciando a scivolare, e la persona comincia a notare le lacune nella sua memoria.
La memoria umana - è una forma di attività cerebrale, in modo che la memoria è sempre più debole, se il cervello non riceve abbastanza esercizio fisico. Qui possiamo tracciare un'analogia con i muscoli. Anche loro, diventano flaccidi e pigro, se non allenato, e possono anche atrofizzarsi se non vengono utilizzati. Pertanto, è necessario dare sempre cibo per la mente, non danneggia appositamente progettato per migliorare esercizi di memoria. Non dispiace per loro di trascorrere almeno dieci a venti minuti al giorno, e si rallegreranno risultati.
Con l'età, quasi tutti cominciano a notare i segni di dimenticanza. Ciò è dovuto ai cambiamenti legati all'età nel corpo umano, e con lo stile di vita malsano. A volte in pensione le persone cambiano radicalmente il loro stile di vita, si noti che la memoria ha cominciato a deteriorarsi rapidamente. Cervello, che è abituato a una certa linea d'azione, mentre la persona ha lavorato vacilla è la solita routine.