Cominciamo con il testo. La spiegazione data da psicologi piuttosto complicate e confuse, ed è simile al seguente: una requisiti persona fiduciosa, interagisce con gli altri a raggiungere i loro obiettivi e raggiungerli. Inoltre si permette di avere queste richieste, permettetevi di esprimere sentimenti, ha competenze sufficienti per raggiungere gli obiettivi.
Abbastanza difficile, ma generalmente comprensibile.
Coloro che lotta costantemente con la domanda: "Come essere sicuri? "caratteristiche utili e delle principali qualità di persona sicura di sé. Diamo loro considerazione.
1.Persona sicura caratterizzato da un discorso aperto-emozionale. Egli non esita a esprimere sentimenti, non parla suggerimenti, non cercando di ammorbidire le sue osservazioni.
2.Uomo sicuro Emotes secondo le sensazioni. Non cercare di nascondere la gioia o scosse elettriche, non sussurrare e borbotta.
3.Personalità Confident non ha paura del confronto e coraggiosamente va all'attacco. Questo non significa che si deve scagliarsi contro di lui. Tutto è molto più semplice: ha il coraggio di parlare le loro menti senza pensare come andrà a percepire il circostante.
4.Uomo sicuro dice espressamente e sicuramente non ha paura di dire "io" e assumersi la responsabilità.
5.Persona sicura non inerente a tali attività, come sotto le proprie capacità, la sottovalutazione di se stessi e la loro conoscenza, incertezza nelle forze, così come le qualità aziendali e personali. Anche l'uomo sicuro di sé con dignità soffre critiche e felice di sentire lode.
6.Uomo sicuro in grado di improvvisare. Non ha paura di mostrare le emozioni che derivano improvvisamente, per dimostrare affetto o avversione.
Il più delle volte, la domanda "Come essere sicuri?"Persone molto impegnate che hanno un certo numero di complessi. Per tali casi, e ci sono una formazione specifica e la consulenza di psicologi. Sui complessi può parlare all'infinito, ma guardiamo la situazione di base in cui potrebbe essere il problema. E anche imparare alcune tecniche per aiutare a risolvere il problema,come essere sicuri.
Come essere sicuri sul posto di lavoro?
Gli studi dimostrano che la mancanza di fiducia nella loro qualità professionali nel processo può avvenire al momento della porta, nella fase di un piano di azione, nel corso del lavoro, nonché le valutazioni precisione e prestazioni.
Tutto è semplice. L'obiettivo cercare di formulare nel modo più chiaro possibile e non si impegnano a fare l'impossibile. Costituiscono sempre un piano da parte di azione. Essere in grado di tener conto dei risultati delle azioni passate e modificare il corso dei piani e azioni in corso in conformità del presente. Non abbiate paura di assumersi la responsabilità, prendere l'iniziativa, e quindi la domandacome essere sicuri scomparirà da solo.
Non lasciatevi pensieri sbagliati come: ". Io non lavorerò" Al contrario, spesso si disse, "Io sono di successo in tutto ciò che osa", "Ho tutto risulta."
Come essere sicuri nel trattare con le persone?
Diciamo che deve lavorare tutti i diritti, ma di presentarsi in una strana società non sapevi come fare. Si tenta di comportarsi in silenzio, nascosto in un angolo, perché incerta che qualcuno possa essere interessante per te. L'età meno chiacchiere, perché non credo che tutti voi ascolterete.
In tali casi, sarebbe bene di approfittare dei consigli di psicologi e quotidiani impegnati nel generare fiducia.
Inizia con il più semplice - Welcome. Treno a casa in un ambiente rilassato con fiducia e chiaramente pronunciare il saluto.
Impara a parlare a voce alta
Treno tranquillamente un discorso misurato con pause che sono sicuri di attirare l'attenzione. Fatelo mentalmente - solo sdraiato con gli occhi chiusi. Quindi, in pratica davanti allo specchio, parlando ad alta voce.
Se proprio non potete immaginarecome essere sicuri e mostrare esteriormente, attenzione per coloro che possiedono questa qualità. Selezionare qualcuno che ti voto o azione piacevole e simpatico amato eroe cinematografico. Guarda come va, ha detto gesticolando.
Imparare a guardare negli occhi. Questo può essere fatto anche prima di uno specchio o trovare un partner amichevole dedicato alle vostre preoccupazioni e lavorare i metodi su di esso.
Tutto ciò che avete imparato, migliore opera prima tra amici e gente simpatica ambiente familiare, e solo allora andare con lui ad estranei.
Se avete mai riuscito a notare che eravate sicuri, provare come meglio si può ricordare questo momento. Salva in memoria per i dettagli e mentalmente ripeterlo. Di cosa stai parlando? Come ci si sente? Come mantenere? Che i gesti e le espressioni facciali utilizzate?
Quando ci si stanca, cerca di provare le stesse sensazioni e sintomi di fiducia per altre situazioni.
Esercitare regolarmente, che rappresenta una persona piena fiduciaGiocando diverse situazioni, tra cui sgradevole. Dopo tutto, il più delle volte si pensa,come essere sicuri è stato dopo il fallimento in situazioni difficili o divertenti.
Pensate a come si risponde alle domande l'interlocutore, chiedete al vostro (pensate che si può chiedere di non svenire dalla paura), raccontare una storia interessante - visualizzare come si fa, come le persone si comportano. In questo caso, seguire la voce, intonazione, la postura, i gesti.
Queste classi sono fatto meglio ogni giorno più volte. In una sessione è sufficiente un'ora - o troppo stanco. Ricordate che questo non è un gioco, ma piuttosto il duro lavoro ei primi risultati possono essere visualizzati solo in poche settimane.
Come essere sicuri in situazioni difficili?
Non è un segreto che, a seguito di malattia o di alcuni difficili condizioni di vita di persone fino a poco sicuro, potrebbero perdere la fiducia nel loro futuro. In questi casi, più appropriata aiuto professionale di un corso di formazione psicologo, di gruppo per le persone con una situazione simile.
Ma si può anche fare qualcosa di se stessi.
Ricordate che quello che è successo a voi - solo un cambiamento nella vita. Le persone cambiano, così come le circostanze essa. Non importa quanto male è stato alcun cambiamento - prendere, non abbiate paura di essa, cercare di trarre beneficio da esso.
Convincersi che tutto sta andando bene e la vita è dalla vostra parte. Questo è vero. Se succede qualcosa di brutto, che spesso non può essere modificato. I tentativi di spingere il tempo consapevolezza della situazione e l'adozione di nuove condizioni interferiscono capire la situazione e di adattarsi a una nuova vita in fretta.
Qualunque cosa accada, non sentitevi in colpa, approvare le sue azioni. Accettare se stessi e l'amore, dire a te stesso che ha fatto tutto il possibile in questa situazione.
Considerate le circostanze, Sort attraverso e rispondere alla domanda, che cosa ti spaventa di più? Identificatevi affermazioni positive che vi aiuteranno ad affrontare la paura e l'incertezza.
Se la domanda "Come essere sicuri? "Si Tormentato per lungo tempo, probabilmente non rimpiangere il tempo e lo sforzo di lavorare su te stesso. Ma non cercare di realizzare tutto in una volta, e non iniziare ad applicare le competenze apprese nella vita troppo presto. Per qualche tempo si sarà in persona sicura solo in casa di fronte a uno specchio, o di formazione in una posizione rilassata sul divano. E circondato da tutte le persone saranno anche preoccupati di come essere fiducioso.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady