La prima volta, in particolare per 3-4 settimane dopo l'adozione della decisione volontaria di rinunciare a qualcosa che dà fastidio si vive, si sperimenterà un disagio particolarmente grave. Il corpo richiederà il ritorno alla vita normale, e voi in questo momento sarà necessario mostrare una particolare attenzione al loro comportamento. Evitare automatismo, come guasti spesso si verificano proprio sotto l'influenza di questo fattore.
Probabilmente avete una società che è soggetta alle stesse abitudini, quindi cercate di non comunicare con loro per un po ', o almeno limitare la riunione. Se il problema è stato il fumo o alcool, quindi astenersi brevemente da locali notturni in visita. Dopo un po 'imparare a divertirsi senza gravi danni, in modo da poter riprendere tranquillamente i loro contatti e le abitudini.
Mentre il corpo richiede un ritorno a dipendenze, vi sentirete inevitabilmente umore instabile. Sarete sconvolto, arrabbiato, nervoso. Provate a pensare di più che presto ci si aspetta una vita molto più piacevole. È sempre rinuncia a qualsiasi cattiva abitudine, comincia a vivere una vita più consapevole e libera. Vi sentirete bene, una salute migliore. Se si inizia a mangiare a destra, poi si rallegrato con il pensiero che presto sarà grande.
Qualcosa che vi aiuterà a far fronte a difficoltà e superare una cattiva abitudine - è il vostro desiderio di cambiare e abbandonare il vecchio modo di vita. È veramente a volerlo. Molte persone erano in grado di far fronte con le abitudini, perché volevo farlo.