Il brusco calo della temperatura dell'acqua migliora il flusso sanguigno, che ha un effetto positivo sulla salute del sistema cardiovascolare. Come risultato di procedure regolari può eliminare completamente aritmie e pressione alta, se in un complesso di spesa e farmaci. Prendete douche controindicato per le vene varicose e malattie cardiache gravi.
Douches possono migliorare l'aspetto della pelle e sbarazzarsi di chili di troppo, così come la cellulite. Ma non si dovrebbe avere grandi aspettative, se regolarmente e abbondantemente cenare prima di coricarsi. Per migliorare l'effetto di spendere pulizia della pelle scrub, fare un bagno caldo, e solo allora spruzzare il corpo con acqua, cambiamento delle condizioni di temperatura.
Trattamenti dell'acqua con differenza di temperatura verranno applicati vigore ed energia, in modo che siano meglio farlo al mattino. Iniziare con il fatto che prevede prima l'acqua calda massima, poi - caldo, e alla fine - freddo.
Dopo 10 giorni di indurimento iniziare a prendere docce, bagnata prima caldo, poi freddo. Regime medio di temperatura esclusa. Ma non particolarmente zelante, altrimenti prostynete. Procedure Tempo medio dovrebbe essere di circa 3-5 minuti, e possono essere più.
Se si soffre di minzione frequente, mal di gola, influenza, raffreddore - annullare la doccia contrasto reception fino alla guarigione, altrimenti la vostra condizione peggiore. Consultare il proprio medico di non danneggiare il tuo corpo.