Essere incinta necessità di adeguare se stessi che il bambino sarà allattato. Dopo tutto, lo stato del bambino scheletro dipende da quanto ha ricevuto calcio nel primo anno di vita nel latte materno. Nel latte materno è molto grande quantità di lattato di calcio. 60% viene assorbito, digerito e depositato nello scheletro rimane.
In aggiunta al latte, i bambini hanno bisogno di movimento. Inoltre stimola la deposizione di calcio nel corpo. Pertanto, una volta che il bambino ha imparato a camminare, deve essere il più piccolo possibile effettuare una sedia a rotelle, consentendo in tal modo se stessi per spostare.
Mangiare sano - un punto importante nella prevenzione dell'osteoporosi. Dovrebbero essere esclusi dalle bevande gassate dietetiche perché inibiscono l'assorbimento del calcio nel tratto gastrointestinale. Anche se la mollica a mangiare correttamente, è ancora necessario fare una dose profilattica di calcio. Dosi preventive sono completamente sicuri, l'eccesso di questo minerale è sempre facilmente escreto dal corpo.
Oltre a assunzione di calcio, non dimenticare vitamina D. Questa vitamina aiuta a dominare questo e mettere la quantità necessaria di calcio, e controlla anche la rimozione del suo eccesso dal corpo.
Segni di carenza di calcio nel corpo
- Il bambino ha ridotto l'attività fisica. A differenza degli adulti, la salute dello scheletro del bambino può essere migliorata. Hai bisogno di fare la tua mossa più briciole, e non sedersi per ore a guardare la TV. Se è lento movimento, e poi il calcio nelle ossa non è in ritardo, anche se entra nel corpo è sufficiente;
- Abbassato immunità. Non un segreto che la formazione dello scheletro dipende dallo stato del sistema immunitario. Se il bambino è costantemente malato, allora l'assorbimento del calcio è disturbato. E non può non interessare le ossa dei bambini;
- La mancanza di luce solare. A causa del fatto che nel nostro paese giorni poco sole all'anno, i processi producono vitamina D e calcio depositi può essere ridotta, soprattutto in autunno e in inverno.
Se ritieni che il livello ridotto di massa ossea nel vostro bambino, consultare il medico. Egli nominerà una diagnosi che aiuterà ad identificare la forza delle ossa del bambino.