Formazione regolare su una cyclette per stabilizzare il sistema cardiovascolare, rafforzare i muscoli della schiena e le gambe. La cyclette non carica le articolazioni del ginocchio e il modello oblique scaricano indietro, scaricando la vita.
Tapis roulant distribuisce uniformemente il carico - a causa delle donne coinvolte con i grandi gruppi muscolari. Correre e camminare in ritmi diversi contribuire attivamente bruciare calorie. Complessi Croce sono buone che permettono di regolare il carico e aumentare cardiofrequenzimetro - con la formazione al fine di recuperare dalla malattia è molto importante. Imitazione di camminare e correre permette al corpo di dare il solito carico, mentre non c'è la congestione e la tensione muscolare in eccesso. Ma il jogging regolare può esacerbare i problemi esistenti con articolazioni.
Cyclette sono generalmente compatti e non richiedono molto spazio. Se necessario, è possibile spostare o trasferire simulatore senza sforzo. Attrezzature per il fitness piccolo può essere posizionato sul balcone, dove l'aria fresca è quasi illimitata - la formazione in questi casi sarà più efficace. Tapis roulant richiedono più spazio, e se si sposta loro di piegare, spostare e reinstallare.
La mancanza di meccanismi e parti in movimento rende moto più sicuro e più comodo da usare, sono praticamente in silenzio. Complessi trasversali sono rumorosi, talvolta creare un certo livello di vibrazione (se la persona è impegnata con un peso maggiore), e il nastro in movimento può essere causa di lesioni e contusioni.
Buon complesso funzionamento con diverse modalità e tutti gli accessori necessari può essere molto costoso. La fascia di prezzo è ampia abbastanza moto e che li rende accessibili a tutte le categorie di clienti.