Quando sentiamo una recensione "Lui sa come gestire le proprie emozioni," abbiamo capito quanto bene una persona è in grado di padroneggiare - per nascondere la loro rabbia o irritazione, tranquillamente incontrare il pericolo, non perdere la calma e buon senso in caso di emergenza. Ciò può anche includere la possibilità di incontrare un uomo gentile che non provoca emozioni positive, per rallegrare la stanca quando più difficile.
Gestire le proprie emozioni persone stanno iniziando a imparare fin dall'infanzia. Già in giovane età sono in grado di controllare la sua rabbia e frustrazione, e poi messi a disposizione di bambini e altre emozioni: il risentimento, la frustrazione, la timidezza, la confusione, la disperazione, l'orrore. Crescono, imparano nuovo, più alto livello di sentimenti: gratitudine, l'amore, la tenerezza, ma d'altra parte il degrado della capacità di controllare le emozioni. Crescendo, la persona comincia a spostare la responsabilità per l'espressione delle loro emozioni e sentimenti a stimoli esterni - le circostanze e il comportamento degli altri e delle sue emozioni diventano reazione incontrollabile a ciò che sta accadendo nella sua vita.
Così come la capacità di muovere le gambe e le braccia, la capacità di controllare le proprie emozioni è acquisito attraverso un lungo lavoro su me stesso. Solo dopo una rigorosa formazione vostre emozioni esterne sarà molto naturale e nessuno può immaginare quali sentimenti sono in realtà di proprietà di te.
Per imparare a gestire le proprie emozioni, allenatevi in questa abilità. Chiamata ad una particolare emozione "in linea di principio", anche se non vi sono ragioni esterne per la sua presenza, e la tiene a quanto si desidera. Controllare l'intensità delle emozioni - da debole a forte stato e indietro.
Imparare a lasciare le emozioni che, per alcuni stati ancora più importante di quanto entrano esso. Per fare questo, utilizzare un tocco di emozioni - liberare l'esenzione per mezzo di parola, di espressione e di azione. Sbotta emozioni difficili al fine di sbarazzarsi di loro, un uomo che è pronto ad ascoltarti.
Distratto e passare da emozioni indesiderate sugli altri sensi, o semplicemente per altre cose e attività. Trasforma il tuo stato uno all'altro, per voi più comodo. Sapere come prevenire il verificarsi di emozioni indesiderate, compreso il tempo di stato emotivo più desiderabile.