Noi rappresentiamo la vostra attenzione alcuni metodi che rispondono alla domanda "come mantenere l'autocontrollo?».
1. La respirazione profonda. Quando ha sottolineato il nostro respiro accelera, a riposo - sta rallentando. Ingannare il corpo completamente non è difficile. Respira lentamente, e crede che tutto è calmo intorno. La procedura è: quattro respirazione normale, il quinto - lunga e profonda, diaframma. Trattenete il respiro per 5 secondi. Ripetere più volte.
2. Agopuntura. Per imparare a mantenere la sua compostezza, pensato in Cina antica, dove si arriva alla conoscenza specifica della digitopressione sul corpo umano. Pollice e indice massaggiare delicatamente il lobo dell'orecchio. Entro 30 secondi, premere il punto tra le sopracciglia, sotto il naso e il labbro inferiore. Se siete inclini a improvvisi scoppi di emozioni negative, continuare a palle di mano. Se necessario, ruotare nel palmo della vostra mano. Che ci sono i cosiddetti "punti di disperazione." Tale effetto benefico massaggio sulla stimolazione del sistema nervoso.
3. Mantenere una pausa. Ne fanno una regola per spruzzi negativo contato, per esempio, un pulsante sul tavolo. Leggere i pensieri e invisibile per l'avversario. In primo luogo, il vostro silenzio porterà lo calma, e lui diventa vulnerabile, e in secondo luogo, si guadagna tempo per sistemarsi e fare la destra, decisione informata.
4. Uscire. Duro e veloce fino a perdere le staffe. Cambio di scena calmare voi influenzare e scoraggiare l'avversario.
5. ironia. Provate a guardare la situazione dal di fuori e notare il cruscotto divertente come il tuo avversario, e in casa.
A volte la domanda "come mantenere l'autocontrollo" diventa un problema, che comporta sempre più come una palla di neve, i conflitti. Evitare una lotta - per vincere la battaglia, così pensato gli antichi cinesi, che sapeva molto di pace e di equilibrio. Queste qualità - la chiave del successo e buone relazioni.