Cogliere il mangiare lo stress e soprattutto non bere alcolici nella speranza di sensazione di intorpidimento. L'unica cosa che può causare un modo simile dalla depressione - problemi di peso e di salute in eccesso. Compilare tutto il vostro tempo libero che non hai avuto un minuto per tristezza e sentimenti su ciò che è nel passato.
Comunità - uno dei migliori modi per riempire il vuoto nel mio cuore. Per essere solo con lui in questi periodi è estremamente dannoso, perché la solitudine suggerisce i pensieri inutili. Condividi con i tuoi esperienze con gli amici. Incontro con gli amici, condividere i tuoi sentimenti. Il loro sostegno sarà sicuramente aiutare a sentirsi meglio. Consultare il terapeuta, se capisci che hai bisogno di un aiuto professionale.
Leggere il libro. Tuffati in mondi fantastici o empatia destino del protagonista vi permetterà di fuggire dalla propria situazione di vita. E 'possibile che, dopo aver attraversato con i loro personaggi preferiti e avventure di rottura nei suoi ostacoli immaginazione nel loro modo, vi sentirete riposati e pronti ad andare avanti con un sorriso sul suo volto.
Immergiti nella musica. Ascolta i tuoi brani preferiti, e cantare insieme con gli artisti. Iscriviti per una sezione di danza. Ottenere un animale domestico. In prendersi cura di esso si sarà distratto e ottenere le emozioni positive, guardando il suo nuovo amico.
Modificare l'aspetto. Fare un colore taglio di capelli, i capelli in un nuovo colore, cambiare lo stile di abbigliamento. Vai con un paracadute o provare voi stessi nel sport estremo. Un senso di soddisfazione per il fatto che si è tentato qualcosa che aveva a lungo sognato, porterà nella vostra vita le emozioni più positive, e si sperimenterà un aumento di forza. Non dimenticate mai che tutto è fatto per il meglio. Credete in essa e che l'unico vero e l'uomo migliore è necessario per soddisfare voi nel cammino della vita.