In caso contrario, quando la società è stata ridimensionamento o licenziamenti divenne l'iniziatore del datore di lavoro, la persona può sperimentare lo stress a causa della pressione psicologica dalla gestione precedente, abbassato la sua autostima, e invece di costruire progetti per il futuro, si scava nel passato, in ogni modo cercando di giustificare noi stessi. Tutto questo può portare a depressione e anche la salute aggravarsi: perdita di appetito, immunità ridotta e maggiore fatica. Lungo situazione stressante può portare a gravi malattie.
Un metodo universale di lotta con la depressione non esiste, in quanto non c'è due esattamente le stesse persone. Ognuno è unico, e tutti hanno bisogno di un programma individuale fuori dalla situazione. Ma ci sono alcune linee guida generali per uscire da questo stato.
Prima di iniziare alla ricerca di un nuovo lavoro, è necessario ripulire il pasticcio nella tua testa. Dimenticate tutti i problemi. Rimasero in passato. Lotta apatia. Ora è importante sviluppare una visione ottimistica della vita.
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Alcune delle difficoltà sono ancora in grado di fare un professionista a dubitare della loro capacità. Il vostro compito in questa fase: stop a scavare dentro e provare a immaginare tutti i modi per aumentare l'autostima alla piastra superiore.
L'abbondanza di tempo libero non ti dà il diritto di eseguire se stesso. Abbi cura di te, essere costantemente sulle nostre dita. Allenarsi. Ora la cosa principale non è zoppicare! Utilizzare il tempo libero per un buon uso: andare dal dentista, l'ufficio alloggi; andare ai corsi di formazione, imparare una nuova professione.
Ogni giorno alla ricerca di un posto di lavoro. Fonti nella ricerca possono essere: giornali, riviste, agenzie di reclutamento e siti web su Internet. Inviare curriculum e costantemente andare al colloquio. Fonte preziosa di informazioni può diventare tuoi amici e conoscenti.
Ricordate sempre che la perdita di un posto di lavoro - non è la fine della vita, ma solo una nuova fase della sua. Questa è l'occasione per provare voi stessi in un modo nuovo, imparare una nuova attività. Infine, è - una grande occasione per aumentare la qualità della vita ad un nuovo livello.