Bellezza esterno dipende dalla alfabetizzazione generale salute e nutrizione. Il corpo deve ricevere tutte le sostanze necessarie per mantenere la gioventù, la bellezza e la salute. Ci sono diverse ricette per "Beauty insalata", con cui è possibile migliorare sensibilmente la condizione di pelle, unghie e capelli.
Queste insalate migliora intestinale, perché contengono un sacco di fibra. Insalate aiutano purificare la bellezza del corpo e il corpo è saturo di vitamine benefiche, minerali e oligoelementi. Essi normalizzare il metabolismo e promuovere la perdita di peso. Inoltre, insalate bellezza aggiunge leggerezza, energia e atteggiamento positivo.
E 'meglio utilizzare queste insalate al mattino per la colazione. Ci devono lentamente, masticare con cura. Per il ripieno è meglio usare l'olio d'oliva, succo di limone o aceto di sidro di mele.
Insalata Classic bellezza. Farina d'avena (2-3 cucchiai) versare acqua bollente per cinque minuti. Aggiungere le noci tritate, grattugiato carota, mela e miele. Mescolare bene. Alcune persone preferiscono versare cereali durante la notte.
Insalata bellezza francese. Fiocchi di avena versare acqua o latte per un'ora o due. Quindi aggiungere lo zucchero, il latte, mela grattugiata, il succo di limone.
Insalata "Scopa" (pulizia dell'intestino). Mescolare cavolo, carote grattugiate, mele a fette, peperoni, cipolle verdi. Riempire con olio vegetale.
Insalata "Salute". Cetrioli, mele e carote tagliate a strisce sottili, tagliate le foglie di lattuga. Tutti i mix e panna acida. È possibile aggiungere il succo di limone, sale e zucchero.
Massa carota per i panini. Grind in un frullatore 100 g di carote, 50 g di rafano, 50 g di sedano, 2 cucchiai di noci e un cucchiaio di burro.
Nonna cocktail. Per la bellezza della pelle e degli occhi bagliore è necessario bere a stomaco vuoto un bicchiere di animare un cocktail di succo di carota, succo di barbabietola, pezzi grattugiate di sedano, prezzemolo e fette di limone.
Salad Cleopatra. Selvaggio Ravanello di medie dimensioni e una griglia mela, aggiungere tritato fiori rosa. Condire l'insalata con yogurt mescolato con aglio tritato.
Alcune delle insalate salute e bellezza non hanno un gusto particolarmente raffinato, ma la comprensione del loro utilizzo ti fa dimenticare le preferenze di gusto e iniziare a abituarsi al cibo sano.