E 'importante per iniziare la giornata con l'acqua potabile con il limone. È possibile scegliere il succo di limone fresco diluito con acqua secondo il vostro gusto, o tè caldo con succo di limone o di un paio di fette di frutta. La cosa principale - bere con piacere, lentamente. Tè birra preferita e verde oltre al limone o succo di limone aggiunto ad essa 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele.
Acqua limone dovrebbe essere consumata durante il giorno più volte, ogni volta che si vuole bere (e anche quando non si vuole veramente). È possibile in qualsiasi momento l'acqua con succo di limone o tè con il limone a sostituire il caffè, bevande di frutta, gelatina e cacao. Gli scienziati hanno dimostrato che contenuto di pectina limone riduce l'appetito. Così ci sarà molto meno.
Se si vuole aumentare l'effetto e raggiungere risultati più rapidi, invece di succo di limone può essere aggiunto all'acqua, polpa di limone preparato macinando un limone con la buccia. Così, oltre alla perdita di peso, ancora spende per la sua eccellente efficienza di pulizia del corpo, disintossicazione, cioè liberarsi delle tossine.
I nutrizionisti consigliano tra acqua pasti limone bere semplice acqua pulita. Poi il succo di limone, non farà male la sua acidità di stomaco. Anche alla ricerca di una figura slanciata, cercare di mangiare più frutta e verdura. Essi sono ricchi di fibre, che tendono a ridurre la sensazione di fame. Insalate, carne e pesce, si può cospargere con succo di limone.
Tuttavia, la rapida perdita di peso non può invocare l'uso frequente di acqua di limone. Dovrebbe essere complementare ad un complesso di dieta o esercizio fisico. Solo allora si sarà in grado di contare su un vero e proprio risultato.