Molte persone credono che il fumo aiuta a perdere peso. Proprietà di nicotina, ovviamente, permettono una certa misura per sopprimere l'appetito, ma il fumo è molto organismo più nocivo. Inoltre, dopo aver lasciato il corpo rapidamente guadagnerà i chili mancanti come conseguenza dell'uso di sigarette minate solo la salute, ma non sbarazzarsi di eccesso di peso.
Lo stesso si può dire di stupefacenti. Utilizzato principalmente per la perdita di peso stimolanti anfetaminici negli integratori alimentari. Questi farmaci accelerare i processi metabolici del corpo, ma oltre che fortemente inibiscono l'attività cardiaca. Sbarazzarsi del abitudine di prendere tali supplementi è molto difficile, e il sovrappeso dopo l'abolizione di questi farmaci viene digitato abbastanza veloce.
La pulizia del corpo dalle tossine tramite clisteri. Molte persone credono che i chili in eccesso vengono visualizzati perché l'intestino molto intossicato, e se pulito regolarmente, allora il problema di eccesso di peso per decidere abbastanza rapidamente. Ma questo è un equivoco, non le procedure di pulizia con clisteri non aiuterà a perdere peso, ma solo purificare il corpo dalle tossine. Inoltre, è necessario sapere che la pulizia dell'intestino dovrebbe essere fatto solo in una struttura medica e sotto la supervisione di un medico.
Pillole dimagranti e integratori alimentari sono un altro modo discutibile di perdita di peso. Secondo gli scienziati, l'efficacia di integratori alimentari - non più di un mito. Inoltre, in molti dieta pillole farmaci presenti. Effetto dell'utilizzo di tali fondi è, ma danno infliggono enormi.
Molti credono che l'attività fisica aiuta a ridurre il peso e mantenere il corpo in buona forma. Certo, lo è. Ma va ricordato che eccessivo affidamento su attività fisica può avere un effetto opposto. Quindi, se avete deciso di sbarazzarsi di chili di troppo con questo metodo, è necessario trovare un buon allenatore, che prenderà per voi un programma individuale, tenendo conto delle caratteristiche fisiche del vostro corpo.