Abbastanza per distinguere tra perdita di peso per qualcuno e trovare una piacevole sensazione per te, il tuo preferito, e si può dire che si è già fatto il primo passo sulla via della concordia.
Ora è necessario fissare. Probabilmente avete sentito storie dell'orrore su guasti, difetti della dieta, le conseguenze negative che il peso ritorna ... buttare tutto fuori di testa. Semplificare il vostro compito: scrivere tutti i possibili problemi che hai appena sentito il pezzo di carta, quindi deformazione e gettarlo, o meglio ancora - bruciare. Visualizzazione contribuisce ad un obiettivo migliore.
Ricordate, non sono interessati. Anche se solo perché la vostra vita avrà un affascinante processo di trovare l'armonia con l'aiuto di programmazione neuro-linguistica. Suono terribile di queste due parole si nasconde i sette semplici passi per aiutarvi a programmare voi stessi per l'armonia nel vero senso della parola.
Quindi, per iniziare a rilassarsi. I medici hanno detto ripetutamente che la presenza di eccesso di peso è associato a una grande varietà di fattori di stress nella vita quotidiana. Pensateci: sono tutti richiedono di tale impatto emotivo? Può semplicemente ignorare e farli passare attraverso se stessi di lasciarsi andare? Ricorrere all'aiuto di esercizio: si siede con la schiena dritta, chiudete gli occhi e immaginate che il vostro corpo sta lentamente versa caldo palla d'oro. Sentire con ogni cellula. Nel giro di tre minuti sarete in grado di continuare la giornata con rinnovata energia e una carica di emozioni positive.
Esaminato attentamente le cause del vostro peso in eccesso. Che cos'è questo? La predisposizione genetica? Predilezione per tesoro? Incapacità di costruire una dieta competente? Hai bisogno di trovare un punto di partenza che la direzione di lavorare con lei, con la causa principale dei chili di troppo.
Il terzo passo richiede la connessione a un massimo di fantasia. Quello che nei tuoi sogni? Con una vita sottile? Polpacci forti? Con glutei tonica? Pensate a tutti i dettagli della vostra immagine futura. Non dimenticare il curato della pelle, dei capelli, e anche se improvvisamente decide di cambiarla. Mentalmente disegnare nella vostra mente: così sarà più facile muoversi verso il bersaglio. Inoltre, un certo modo vi aiuterà ad astenersi dalle violazioni e fallimenti.
La prossima fase - purificazione. Questo processo di pensiero che si deve spendere in modo che il suo risultato ha avuto abbastanza forza persuasiva per voi. A titolo di esempio, l'immagine di una piccola cameriera, che si muove attraverso il corpo, la raccolta della spazzatura minimi Chastikov - colesterolo in eccesso, tossine, sostanze inquinanti, le emozioni negative. Dopo il suo intervento, vi sentirete veramente pulito e sano, la cosa principale - a credere in esso.
Prima di iniziare a mangiare, Passare attraverso il vostro pasto e immaginare che ha già ottenuto nello stomaco, e nello stato misto. Pensi che sia delizioso? Crema miscela di torta con maionese e carni per errore si è rivelato sotto uno strato di meringa? E tutto questo in pietra si è schiantato al povero stomaco. Sarà bello per il vostro corpo o lui preferirà altri alimenti, mescolare e più facilmente?
Non limitatevi a perdere peso, riempire la tua vita cambia! Si è notato che i cambiamenti drammatici portano a perdita di peso è meglio di qualsiasi della dieta. Naturalmente, quando si tratta di innovazioni positive nella vostra vita. E cambiano - questo è un altro passo sulla strada per un sogno!
L'ultima fase della programmazione con la PNL - corretta installazione. Si perde peso, non perché male ora, ma perché è buono, ma potrebbe essere migliore. Eliminare l'insoddisfazione costante con il suo corpo. E 'bello, ma si può rendere ancora più snello e aggraziato. Valutare ciò che sta accadendo con la posizione che si sta perdendo peso, e non dal fatto che un giorno si diventa sottile. Inutili programma va in successione e continuo, piuttosto che attraverso un salto globale.