Francese sostengono che per perdere peso non necessariamente sedersi su una dieta rigorosa. Mangiare piccoli pasti un tempo chiaramente designata permetterà un breve periodo di tempo per trovare una forma aggraziata, indulgere in piaceri gastronomici. Tuttavia, la regola più importante delle donne francesi sottili è che non si dovrebbe mangiare in viaggio e di organizzare spuntini tra i pasti. Inoltre, il pasto deve durare almeno 20 minuti.
Hanno imparato a godere le porzioni minuscole, assaporando ogni boccone. In questo caso, il cibo non è considerato da loro come una sorta di "combustibile" per il corpo, ma come un evento o rituale. Il cibo dovrebbe certamente masticare. Ha effetti benefici sul processo digestivo e permette abbastanza di una quantità molto piccola di cibo.
Concedetevi i piccoli piaceri della deliziosa francese non sono abituati. Vivere una debolezza particolare per un particolare piatto o cibo, sempre loro godere, ma un po '. Se follemente voglia di cioccolato, negare se stessi questo non è necessario. Tuttavia per mangiare tutta piastrelle sia altresì corretta. Necessità di limitarsi a solo un paio di pezzi e godersi il loro gusto. Questa quantità di dolci non causare danni figura.
Donne francesi negli alimenti cercano di fare affidamento sul loro istinto. Completano il pasto, quando non si sentono più fame, anche se il piatto non è ancora vuoto, e ignorano le palestre, ma camminare è una parte intrinseca di ogni giorno. Essi possono sostituire le scale ascensore salendo ogni giorno per percorrere un paio di fermate e più passeggiate con i suoi amici a quattro zampe.
Se si accetta, almeno una frazione di atteggiamenti francesi a mangiare, il problema di eccesso di peso cessa immediatamente di essere un'ossessione, regolari, ma inutili tentativi di frenare l'appetito. E troverete che mantenere una figura snella - è parte del programma, che può essere chiamato l'arte di vivere felice e piena.