Grande attenzione è rivolta alla Bodyflex respirazione, il cui significato consiste in impegnarsi in questa membrana di processo e l'espansione del volume di lavoro dei polmoni. Come spiegato dai seguaci della metodologia mediante una membrana di respirazione neonati, ma poi diventa gradualmente respirazione superficiale, e la luce sono utilizzati solo da un quarto della sua dimensione attuale. Ma se fate loro il lavoro per intero, il sangue si arricchisce di ossigeno, che ha un impatto positivo sul lavoro di tutti gli organi interni. Il sangue andrà ad aree problematiche delle donne, e quindi accelerare la combustione dei grassi. Esercizi di stretching fissano aree problematiche risultato.
Un aspetto positivo Bodyflex considerata la sua semplicità e brevità. Tutti gli esercizi sono fatti in casa, la mattina presto o la sera dopo il lavoro, ma solo a stomaco vuoto. Essi richiedono solo circa 15 minuti al giorno. Inoltre, l'autore di tecniche avverte particolare tutti coloro che hanno deciso di fare Bodyflex, che più di un quarto d'ora, non lo fanno.
Particolarmente attratto a questa tecnica è il fatto che, dopo alcuni mesi, i risultati sono chiaramente visibili; veloci persone più obese a perdere peso. Se le classi si svolgono regolarmente e sistematicamente, migliora significativamente la comparsa di aree problematiche, come le cosce, l'addome e le gambe.
Esercizi dovranno fare appello alla gente perché non dovranno sollevare pesi o la persistenza maniaco centinaia di volte per ripetere lo stesso movimento. Coloro che hanno provato dicono che dopo l'esercizio fisico aumenta l'umore e prende una sferzata di energia. Ciò è particolarmente vero per le persone con bassa pressione (ipertensione quando è impegnato Bodyflex generalmente impossibile).
E 'interessante ed importante per l'ambiente e il fatto che una coppia di questi esercizi con poche ripetizioni per accedere rapidamente ed efficientemente calda.
Aderenti tecniche dissipare i dubbi e gli amanti della buona cucina: non fa nessun requisiti di alimentazione severi e non limita la quantità di cibo. Ma forse ci dovrebbe guidare dal buon senso, perché è evidente che se si mangia la metà di una torta in una sola seduta, perdere peso non aiuta alcuna Bodyflex.
Si è anche affermato che gli esercizi permettono di smettere di fumare, migliorare il sistema digestivo e può anche stabilizzare il ciclo mensile.
Ma, come ogni sport, Bodyflex ha controindicazioni (gravidanza, un intervento chirurgico cronica, lesioni o interventi chirurgici), così necessaria la consultazione preliminare con un medico.