Taibo, che combina elementi di varie discipline sportive considerate vista "artificiale" del fitness. L'autore della tecniche Taibo è Billy Blanks, campione degli Stati Uniti nel pugilato, una cintura nera di Tae Kwon Do settimo grado e protagonista di molti blockbuster di Hollywood. Blanks dislessici, attraverso la formazione per far fronte alla malattia e ha raggiunto il successo nello sport, nel 1989, fondò la città di Sherman Oaks, California World Center Training, dove il movimento ha iniziato il suo programma mondiale Taibo. Nuovo sport basato sulla conoscenza pratica atleta e allenatore, non di nuovo dimostrato la sua vitalità, appena ottenuto il riconoscimento internazionale ed è diventato un classico popolare e STEP - aerobica.
Taibo coinvolgere il movimento e stanno attivamente lavorando più gruppi muscolari, rafforzando in tal modo il corpo e treni cardio - vascolare. Aerobico esercizio di routine per quanto possibile saturare il corpo con l'ossigeno, promuove efficace combustione di calorie e ridurre il grasso corporeo. Inoltre, Taipei sviluppa la flessibilità, la forza, l'equilibrio e la buona risposta. Soddisfa gli elementi di auto-difesa saranno utili nella vita di tutti i giorni, il programma si svilupperà la forza muscolare, le arti marziali e la boxe assicurare un buon coordinamento.
Metodologia Taibo è una simbiosi di arti marziali e ballo, combattendo le combinazioni praticate sotto musica incendiaria, rimuovere lo stress, aumentare lo spirito di lotta e di migliorare l'umore, garantiscono ottima salute e allegria.
Sulla base del programma sono state sviluppate attività Taibo, come un incontro di boxe, Aeroboks, Kick Boxing e Kibo anche combinare elementi della boxe, arti marziali e aerobica, e quantità variabili di alcuni elementi.