Patanjali, che scrisse un trattato, leadership condivisa in otto parti, ciascuna delle quali ha un proprio nome:
• La prima fase si chiama Yama e prevede regole etiche che aiutano a migliorare le relazioni con il mondo intorno a te. E 'una specie di una legge che insegna a fare agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te (questo è scritto anche nella Bibbia). E guidato dai concetti di base della non-violenza, non rubare, nestyazhatelstvo, veridicità e l'astinenza.
• La seconda fase si chiama Niyama e si riferisce al regno spirituale, insegna l'autodisciplina e la meditazione. Ha a che fare l'umiltà di fronte a Dio (resa in balia), la purezza e la conoscenza di sé, lo studio di testi e soddisfazione sacri.
• La terza fase si chiama Asana comprende esercizi fisici per contribuire a migliorare la capacità di concentrazione. Portano un senso di cura per il proprio corpo come un tempio dell'anima.
• La quarta fase - Pranayama basato sulla scienza della respirazione corretta, che può estendere la vita e insegna proprie emozioni. Ha un sottile contrasto con la sesta tappa è la preparazione per il quinto.
• La quinta tappa si chiama Pratyahara. Il suo significato e la direzione per l'uomo interiore, la possibilità di disabilitare stesso da ciò che sta accadendo intorno e concentrarsi su ciò che sta accadendo all'interno. Ciò contribuisce alla crescita interna successo.
• La sesta fase è chiamata Dharana e il suo scopo, nonché il quarto stadio, sviluppare la concentrazione sulla coscienza interiore, cercando di concentrarsi su un punto.
• grado Settimo - Dhyana - ha raggiunto uno stato di meditazione, che viene preparato tutti i passaggi precedenti. In questo stato d'animo non è in grado di dare alla luce i pensieri e nulla distrae dalla meta. Anticipo della beatitudine rende molti difficile andare avanti.
• Ottava (ultima) fase - Samadhi - implica uno stato di beatitudine, la pace e la felicità, che si propone di aiutare le persone con i gradi. Questo stato di illuminazione per il bene di che ha fatto tutti i passi precedenti. Il suo tentativo di raggiungere molti, ma fedeli e laboriosa farlo, perché non è così facile da ottenere un risultato simile.