Ci sono differenze fondamentali tra yoga e yoga fitness, che non ha approfondimenti. Tuttavia, il sistema di rilassamento, che è il classi principali in fitness yoga aiuta ad alleviare accumulato nella società urbanizzata negativo, trovare la gioia e la serenità della vita, ascoltare se stessi. Quindi non è tanto importante quello che state facendo yoga. La cosa principale che è stato di vostro gradimento.
Per un completo relax e il dialogo con il corpo (o come si dice in corpi di yoga), è necessario creare un ambiente e abito appropriato in modo che niente non distrarre.
Gli abiti più perfetti per lo yoga - è quella che respira e non impedire il movimento. Alcune scuole di yoga dire che per le prestazioni di un particolare tipo di yoga si deve essere "vestita di cielo." Ciò significa che in condizioni naturali devono essere nudo.
Naturalmente, nessuno ti costringe a non seguire rigorosamente le istruzioni finché non si è nella società. Per impegnarsi in una "tuta", al contrario, può essere scomodo. Prova a scegliere un indumento che diventerà la vostra seconda pelle.
Idoneo maglia traspirante con un buon grado di flessibilità. Ciò significa che è desiderabile scegliere il cotone, in quanto assorbe sudore durante l'esercizio, pur continuando a passare l'aria. Elasticità tuta determinata dalla capacità di restituire il modulo originale. Non esagerare, l'abito non deve spingere, altrimenti non sarà in grado di rilassarsi. Abbigliamento non deve essere stretto. È possibile utilizzare indumenti larghi, che sarà anche sufficientemente flessibile.
Sopra il colore e lo stile, troppo poco il pensiero. Il colore deve essere piacevole per l'occhio vicino al naturale. Scegli quello che ti piace. È possibile utilizzare i colori scuri e neri. Misurare i vestiti di colore bianco - vi aiuterà sintonizzarsi alle vibrazioni di pulizia durante le lezioni. Nel raccordo non dovrebbe essere nulla in più, proprio quello che vi farà su un dialogo con il corpo.
Scegliere i vestiti, leggere le informazioni in etichetta, provare. Immaginate come lo fai.
E se ora non si ha la possibilità di acquisire l'abbigliamento necessario, non disperate. Inizia con ciò che è. Perché vestiti di yoga e anche se aiuta a entrare in sintonia con il relax, ma la cosa principale è il lavoro interiore.