In serata, pianificare la vostra giornata lavorativa successiva. Senza un piano, è possibile trascorrere del tempo sulla realizzazione di casi secondari e perdere qualcosa di importante. Quando si pianifica cercare di tener conto del principio di alternanza: un lavoro che richiede uno sforzo mentale, è sostituita dalla attività per la quale la necessaria attività fisica. Tenere un diario e scrivere in tutti i piani e contatti importanti. Questo vi permetterà di non sovraccaricare il cervello e non dimenticare.
Carico mattina più lavoro complesso la sera lasciare la luce del caso. Nel pomeriggio spettacolo di solito cade, quindi non si può far fronte con il compito importante. Ricordate la "regola d'oro" del giorno: che cosa fare al mattino, farete e per tutto il giorno. Non datevi tempo da perdere - primo lavoro.
Ma anche rilassarsi durante il giorno necessario. Disporre le pause di dieci minuti, fizkultminutki. Non dimenticare una cena completa - spuntini basta rovinare il metabolismo e l'energia non aggiungeranno.
Nel posto di lavoro, rimuovere eventuali ostacoli e distrazioni. Se sei irritato dal rumore in ufficio - mettere le cuffie, rimuoverla dal computer tutti i giochi, link ai forum, ecc Chiedi la famiglia e gli amici a chiedere questioni private solo dopo il lavoro.
Cercate di evitare che diventi un'operazione di routine. Per non perdere il senso di novità - spesso cambiare i loro programmi, partecipare a concorsi di produzione. Costantemente migliorare il loro livello professionale: andare ai corsi di educare noi stessi. E assicurarsi di utilizzare le nuove conoscenze per lavorare.
Celebrare i vostri successi. Datevi la possibilità di sentire il gusto della vittoria. Questo incentivo vi darà la forza per ulteriori successi!