La pelle reagisce non solo ai cambiamenti nell'ambiente esterno, ma anche a cambiamenti nell'organismo. Quello che vediamo è veramente cambiamenti della pelle e le mucose, e il resto è nascosto a occhio nudo. Pertanto, per evitare la comparsa di acne, è necessario prendersi cura della salute della pelle e del corpo.
Gli scienziati hanno dimostrato che in primo luogo sulla pelle, colpisce la difesa immunitaria delle viscere. Al fine di prevenire l'acne dovrebbe mangiare a destra: a stomaco vuoto per bere un bicchiere d'acqua, mangiare molta frutta e verdura, oli vegetali, meno zucchero raffinato, spezie, caffè, preferibilmente ogni giorno yogurt da bere o di altri prodotti lattiero-caseari.
Inoltre, il rafforzamento del sistema immunitario contribuire a uno stile di vita attivo, attività fisica, evitando abitudini dannose, routine quotidiana, forte di sonno regolare, assunzione periodica di integratori vitaminici e minerali e integratori alimentari.
Altrettanto importante nella prevenzione di acne appare cura della pelle. La tendenza di acne di solito è consigliato di lavare la mattina e la sera, con acqua tiepida senza sapone, e quindi utilizzare un tonico detergente senza etanolo. O qualche programma speciale di cosmetici cura della pelle problema.
Solitamente i più sensibili alla formazione di acne pelle grassa. Molte persone credono erroneamente che la pelle grassa non richiede l'uso di creme cosmetiche. In realtà, la pelle grassa, più di qualsiasi altra necessità per la nutrizione, idratare e ammorbidire. Per fare questo, utilizzare una crema nutriente su gel o sulla base di acque termali.
Per la cura per la pelle problema Estetiste spesso raccomandare medicine tradizionali: usare maschere con componenti anti-infiammatori, decotti e infusi di erbe per uso esterno (calendula, camomilla, iperico, e così via.).