Procedere per rafforzare i muscoli della fronte e degli occhi. Premere con la punta delle dita per la parte superiore della fronte e cominciare a massaggiare la pelle con movimenti circolari. Mettere le dita indice sulla fronte e iniziare "visto" lo su e giù. Ripetete l'esercizio dieci volte. Coprire la fronte e spingere delicatamente. Cerca di alzare e abbassare le sopracciglia, stringendogli la mano alla fronte.
Per migliorare il tono dei muscoli oculari e perioculari, effettuare le seguenti esercizi. Cercare il più possibile, rimanere in questa posizione, quindi abbassare gli occhi in giù il più possibile, ma non chiudere. Guardate ai lati. Zazhmurte quanto più possibile. Mantenere questo stato per cinque secondi, poi rilassatevi. Il numero di ripetizioni - dieci volte.
Metti le dita indice sugli angoli esterni degli occhi e iniziare a tendere la pelle un po '. Una volta allungato, tornare alla posizione di partenza, mentre il massaggio in un movimento circolare.
Per rendere le guance e rosa elastico, è necessario costruire una smorfia. In piedi di fronte a uno specchio che rappresenta un sorriso ironico, tirare il labbro superiore e inferiore alternativamente. Il numero di ripetizioni - non meno di dieci. Disegnare un tic nervoso. Tensione muscolare, cerca di rimanere per tre-cinque secondi.
Impegnarsi a rafforzare i muscoli intorno alla bocca. Per fare questo, i suoni forti pronunciano "ooo", "ER", "yyy", "AAA". Chiarire le labbra ogni suono. Ripetete l'esercizio dieci volte. Tendere la bocca con il suono "IRS" Mantenere questa posizione per alcuni secondi. Ripetere cinque volte. Guardarsi allo specchio, mandare baci si per un importo di dieci pezzi.
Per tonificare i muscoli del collo, getta la testa all'indietro, aprendo la bocca, poi con fermezza chiuderlo. Abbassare la testa solo dopo la chiusura della bocca. Ripetere 15-20 volte.
Ed è molto desiderabile dopo 30 anni 1-2 volte l'anno per passare il ciclo completo di massaggio al viso da un estetista.